在胎兒的速長階段，孕媽做好這3件事，比吃營養品管用

文丨小紀

十月懷胎中，每個階段基本都是胎兒的一個發育期，從早孕期間開始胎兒從胚胎開始發育，長出了胎心胎芽，再慢慢的孵化成為一個胎兒，在這整個階段只需要三個月的時間。一個階段三個月說長也不長，所以說娘胎的力量是偉大的

從早孕期一直到孕中期尾，胎兒基本都是不長肉的一個狀態，都是一個皮包骨的狀態。到了孕晚期開始這個階段是胎兒的速長期，孕媽們要多做這3件事，比吃營養品管用

1、多走路

到了孕晚期走路是每個孕媽都需要養成的一種習慣，可能很多孕媽對走路的定義都不一樣，有些孕媽認為這只是單純的為孕產謀福而已，其實這種習慣性也能讓胎兒發育的更好。在孕晚期孕媽們的飲食量是一個增長階段，對此營養是充足的，但是很多孕媽都疏忽了胎兒的吸收問題

所以說多走路是有助於母體消化，和胎兒吸收的

2、多活躍身體

在孕晚期的生活中，孕媽們的身體負重力度也達到了一種瓶頸，在這個階段孕媽們也要多活躍活躍身體，像這個階段的孕媽更需要做家務活了，不要把自己寵的太嬌這會把自己給害了。在孕晚期如果能做到勞逸結合的話，孕媽們身體的血液循環也會特別的激進，這對胎兒來說也是非常有幫助的，包括胎兒的吸收發育問題

3、多喝水

孕晚期每個孕媽體內貯存的營養成分都是充足的，但是孕媽們可能不知道，當營養充足的時候體內貯存的熱氣成份也會加重，如果沒有習慣性的喝水排熱的話，孕媽的消化功能和胎兒吸收也會受到影響

孕期你做到這3件事了嗎？