女孩子初潮時期的4個注意事項應牢記！

標誌就是月經來潮。不過對於初次月經來潮的女性來說，她們一般是比較慌張的，因為她們不知道自己應該做什麼，以及需要做什麼。

女孩子初潮會有哪些症狀？這4個注意事項應牢記！

1、陰道流血

能夠判斷女孩子初潮來臨的症狀就是陰道流血，並且這種流血需要持續一周左右，而出血量是呈著逐步減少的趨勢發展的。但是，初潮的女性在遇到這種症狀之時，一般都是不知所措的，因為她們並不知道這是一種正常的生理現象，她們還沉溺於自己是患了某些婦科疾病的狀態之中。進而，會引發血染褲子的情況出現。

2、胸部脹痛

很多處於初潮時期的女性，她們多會出現胸部脹痛的情況，並且在按壓之時疼痛最為明顯。而對於有如上症狀的女性來說，她們不用太過焦急，也不要私自去吃止痛類藥物，因為這也是月經來潮的常見症狀，在月經退潮之後就會自動消失。

3、情緒暴躁

在月經來潮期間，女性的情緒是比較急躁的，但凡遇到不順心的事情，就可能會發脾氣，並且在這種情緒的作用之下，她們多會出現皮膚爆痘的狀況。

女孩子初潮時需要注意什麼？

1、不要受涼

對於初潮的女孩子來說，她們必須要做好對自身的保暖事宜，尤其是在深冬季節。因為一旦她們遭受到寒氣的侵襲，那麼不但會引發月經量增多，還可能會引發她們出現痛經的狀況，進而就會極大的影響她們的學業亦或工作。

2、不要吃涼性食物

初潮期的女性必須要注意自己的飲食，倘若她們吃太過寒涼的食物，那麼就可能會誘使其出現宮寒的情況，進而就會極大的影響其日後的懷孕事宜。因此，月經期的女性要杜絕吃冰淇淋、南瓜、黃瓜、柚子等寒性或者生冷的食物。

3、辛辣的食物

月經期的女性如果吃過多的辣條、川菜、麻辣鴨脖等辛辣的食物，那麼也會誘使其出現月經量增多和痛經的狀況。因此，月經期的女性在飲食層面一定要以清淡為主。

4、注意衛生

由於在經血的作用之下，女性的私處的衛生情況是比較差的，所以在月經期的後幾天，女性最好每天都去洗一次澡，但是要注意不能選擇盆浴的方式，以防引發宮腔感染的狀況出現。