三種維生素 幫你快速轉陰

　　維生素對免疫力的提高有極大的幫助

　　第一，維生素C在維持免疫系統穩定方面具有重要作用，所以要多吃柳丁，柚子，葡萄，花椰菜這些富含豐富的維C的水果或者蔬菜；

　　第二，維生素B6能確保免疫系統正常的生化反應，我們可以多吃動物的肝臟、谷物以及肉類和豆類、花生，這些富含維生素B6的食物；

　　第三，維生素E能夠促進機體的新陳代謝，所以平時要多吃一些堅果，鳳梨，菠菜等等。

　　我是中醫劉艷霞，願大家都有一個健康的身體

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