你一天喝幾杯水？喝完水習慣勤跑廁所嗎？
有很多外國的科學專家，經過科學實驗發現一個人在不使用任何食物的情況之下，平均可以維持7天左右的壽命，但是如果一個人在不喝水的情況之下，平均維持三天左右的壽命，通過實驗證明水對於人們而言是生命當中不可少的一種物質。#愛樂養生#
人體當中有70%以上是由水分所組成的，水是生命之源，每天要保證2500毫升左右的水攝入，這樣才能維持細胞體液的平衡，保證各器官臟器的正常運轉。
水能夠傳送營養，促進全身的血液循環，促進體液的循環，幫助腎臟排出廢物水，同時又可以防止容顏早衰使皮膚能夠濕潤柔嫩，保持血液不缺水分。
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水對人體為何如此重要？
——水是人類賴以生存的必要條件，人的生存離不開水的存在。
——水能調節身體當中的體液循環和內循環，維持人體的正常機能，使人體新陳代謝保持順暢，更加穩定。
——水是人體細胞和液體的重要組成成分。
——水能促進垃圾產物和毒素的排出。
——水能夠在身體當中起到溶酶的作用，溶解多種電解質。
——水能在身體當中傳遞營養物質，代謝廢物和內分泌物質、激素等。
——水有較高熱的導性和比熱，可作為「載熱體」在身體當中和皮膚表面間傳遞熱量，有助於調節體溫。
雖然水對於人們的生命而言必不可缺，但是大量的飲用水也會引起水中毒，因此眾多科學家們針對飲水量做了大量的試驗，通過實驗證明，如果大家想要維持身體的健康，每天最好飲用8杯水以上，而8杯水健康的飲用量，也就意味著人們必須要排尿。
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喝水後一直小便的人和半天不去廁所的人，誰的身體更健康一些？
對於一個正常的人體來說，每天喝進身體當中的足夠水分，大約會在半小時至40分鐘左右會完成身體當中的一圈代謝，所以這個時候大家才會出現排尿的欲望，而且每次喝完水過後的40分鐘左右會去廁所進行排尿。
正常的標準並不是適合每一個人，由於人和人之間存在差異性，而且體質也不一樣，飲食的形態不同，所以吃的食物大有不一樣應和，導致眾多人的排尿時間和排尿次數出現了非常大的差異。
一般身體當中處於極度脫水的狀態時，這時候喝進去的水分很難通過排尿的方式排出體外，這個時候盡管大家喝再多的水，也會很難跑一趟廁所。
但是對於一個身體當中缺乏大量水分的人群來說，身體當中的水分會快速的在膀胱當中形成尿液從而喝再多的水也會給大腦神經系統發出想要上廁所的信號。
所以喝水後一直小便的人可能要比半天不去廁所的人更加健康一些，但是這並不是一個100%的科學絕對理論結果。
喝完水以後一直不去排尿，或一直跑，廁所，可能取決於兩種原因，一種是身體當中水分缺乏身體處於亞健康的狀態，而這個原因說明身體當中的腎臟會出現一系列的病變情況。
如果大家想要判斷喝水後一直小便的人健康還是半天都不去廁所的人健康的話，一定要根據每個人的體質來進行判斷，由於人和人之間存在差異性，所以不能用一個數值去評判所有人。
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一喝水就勤跑廁所是什麼原因？
1、喝水的速度過快
如果喝水的速度過快，會快速在膀胱當中生成尿液導致尿液過多，因為腎臟可以合成抗利尿激素和釋放。
從而調控身體兩種水量的排出，喝水太快或太猛都會增加身體當中的液體含量，降低滲透壓，腎臟可對尿液稀釋而排出大量水分，從而引起尿頻。
2、腎虛
一喝水就尿多也有可能是腎虛的臨床表現，一般這種狀況常見於女性因為膀胱氣化無力而導致尿頻的狀況出現。
3、膀胱容量小
有很多人為了讓自己的皮膚變得更加光滑細嫩，會喝大量的水分，而尿液在腎臟當中生成經過輸尿管後，會進入膀胱當中進行儲存。
所以膀胱容量的大小決定了尿液的儲存時間，膀胱容量較小者存在尿液的量就會很少，而且就會導致很多人喝完水以後出現尿意。
4、炎症刺激
膀胱出現炎症時可使得尿道當中的中樞持續處於興奮狀態，從而導致很多人出現尿頻喝過多的水源就會導致尿多，在這種情況之下還需要積極配合醫生的治療，前往中國的醫院進行檢查，以免自己的病情加重。
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延伸——喝水不當「水盲」，你認識真正的天然礦泉水嗎？
健康好水=天然礦泉水，但是在現實生活當中，多數人認為所有的瓶裝水和桶裝水都屬於天然礦泉水，其實這是一個非常嚴重的常識性錯誤。
市面上常見的水有純淨水，天然水，天然礦泉水，想必大家在超市當中購買到的水可能並不是真正的天然礦泉水。
想必在日常生活當中，有很多人都喜歡喝礦泉水，甚至大部分駕駛人員都會在後備箱當中常年放一箱礦泉水，但是你真的相信你所喝的礦泉水是真的健康安全的嗎？
認清真正的天然礦泉水其實很簡單：1、一般寶特瓶身上會印有天然礦泉水的字樣。2、而且瓶身標簽上的產品標準代號為GB8537，這2點就相當於是天然礦泉水的防偽標誌，一般真假礦泉水一看便知。
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