130斤的健身女孩有多辣?F杯漫畫身材曝光,網友絕了

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  隨著時代的進步,

  越來越多的人開始追求,

健身所帶來的線條美。

  今天給大家介紹一位健身小姐姐,

  來自吉林,

  她叫何暢

  微博:@煮不熟的小蒸餃,

  1998年出生今年22歲,

  性感和力量是她身上最大的標簽。

  

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  溫婉秀氣的五官,

  白皙乾淨的皮膚,

  明眸皓齒,

  一看就是個非常漂亮的小姐姐。

  

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  在她靚麗的長相下,

  卻有著更加「猛」的身材,

  傲人的F杯胸圍,

  簡直就是太性感了吧。

  

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  體重130斤,

  雖然體重遠遠過百,

  但因常年健身的習慣,

  讓她全身上下沒有一絲多餘的贅肉,

  身體線條極其流暢優美。

  

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  年紀輕輕才22歲的她,

  已經是健美賽場上的「老將」了,

  參加過多場健美比賽,

  也獲得了不少的榮譽。

  

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  中國奧賽大學生組別季軍

  東三省新人賽比基尼全場冠軍

  吉林省公開賽比基尼組別冠軍

  吉林省大學生錦標賽冠軍

  

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  每一個在舞臺上閃閃發亮的人,

  在私下都免不了拼命的努力,

  除了在學習和工作,

  她平時的時間都泡在健身房裡。

  

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  從健身小白到健身大神,

  一路上慢慢突破極限,

  看到自己一天天的慢慢進步,

  她的內心感到十分的滿足。

  

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  一周4-6次的健身頻率,

  在無數汗水的雕琢下,

  她終於把身材塑造成了,

  自己理想中的樣子。

  

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  這都離不開她自身的自律,

  以及對健身絕對的熱愛,

  要塑造好的身材,

  不僅需要付出汗水,

  還要付出更多的努力。

  

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  健身秘籍在於「三分練,七分吃」,

  要想達到最佳的健身效果,

  飲食方面也是很重要的,

  在減脂增肌期間,

  她嚴格遵循健康飲食的原則,

  吃起了健身餐。

  

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  從2017年剛進入健身房訓練,

  一直到現在增重二十幾斤,

  但除了身體凹凸有致之外,

  並不覺得她有一絲的贅重感。

  

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  圓潤飽滿的翹臀,

  緊致結實的腿部線條,

  是她日復一日力量訓練的標誌。

  

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  由於長期的力量訓練,

  她的腿可能不在許多人的審美之中,

  她說:如果你覺得我壯,

  那是因為你太弱。

  

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  看看她擼鐵時候的狀態,

  她說:第一次拉160的時候可真開心,

  這重量恐怕讓很多肌肉男都望而止步吧。

  

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  除了健身之外,

  小姐姐的日常生活是也格外的豐富,

  為了更好的塑造形體和鍛煉柔韌度,

  每周幾次的瑜伽鍛煉也從來沒有落下過。

  

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  感興趣的運動她都想嘗試,

  在跳舞的過程中,

  將她的氣質和美麗,

  展現的極盡描摹。

  

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  小姐姐雖然粉絲不多,

  但微博互動卻非常頻繁,

  她經常會給粉絲們分享自己的健身日常,

  並鼓勵女性粉絲們正視力量訓練,

  只有你肯努力,

  一定會還你一個精彩的結局。

  

  而健身的過程沒有所謂的捷徑可走,

  想要進步,

  只有通過不斷的努力和學習,

  最關鍵的是要一直堅持。

  

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  這樣集顏值和身材於一身,

  又超有毅力的小姐姐,

誰不喜歡呢?

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