95後東北健身少女，擁有沙漏型好身材，你不羨慕嗎？

導語：我國是一個地大物博的國家，地區面積非常大，不同地區的風俗習慣也會存在差異。但好身材不分國界，健身方面的知識世界通用。

95後東北健身少女，擁有沙漏型好身材，你不羨慕嗎？

今天介紹的主人公，是一位來自黑龍江的東北女孩，1999年出生的她性格豪爽，通過堅持鍛煉，現在擁有了讓人羨慕的好身材，身材比例非常完美。1.75米再加上100斤，雖然很瘦，但不是傳統的干癟，而是該瘦的地方瘦，該豐滿的地方豐滿。小姐姐擁有漂亮的人魚線和蜜桃臀，擁有如此完美的身材，無論身處何方都會成為人們視線的焦點。

小姐姐名叫吳麗，是一位土生土長的東北人。曾經還參加過健美錦標賽並奪得冠軍，而且在奪冠後依舊堅持健身。正是因為那次機會才讓她被更多廣告商熟知，果然愛運動的女生身材不會差，在事業方面也會有更多的機會。

吳麗小姐姐不僅擁有完美身材，而且顏值也非常高，皮膚緊致白皙，一雙迷人的大眼睛讓人羨慕不已。再加上性格豪爽，深受人們的喜歡，堅持運動的她，渾身上下沒有一絲贅肉，而且還有著沙漏型的完美身材。

因為經常健身的緣故，不僅線條美，而且身上的肌肉更是充滿了力量。肌肉的分布更加勻稱，看起來非常性感，這樣的身材更符合大眾審美。小姐姐也不是從小就有這樣的好身材，高中時期的吳麗身材瘦弱經常被同學們欺負。所以她下定決心要通過建設獲得好的身材，只有這樣才不會讓同學們看不起。現在她的好身材大家都看到了。

如果你也想通過健身，獲得性感好身材身材，在進行力量訓練時，配合著有氧運動。接下來小編分享幾個健身動作，大家不妨收藏學習起來，雖然動作很簡單，但效果非常明顯，不妨試試看。

第一個動作：原地起跳

這個動作能夠充分鍛煉腿部肌肉，在做這個動作時，不妨試著在面前放一個障礙物，然後用盡全力跳上去，在跳的過程中要保持身體平衡，千萬不要受傷。

第二個動作：交替踏步

上半身挺直，下半身做踏步動作，手臂用力揮擺大腿盡可能抬到與身體呈直角狀態。雖然這個動作看似簡單，但是瘦胳膊瘦腿的效果非常明顯，所以一定要堅持下去。

結束語：以上這兩個動作雖然看似簡單，但如果能一直堅持訓練一段時間後，你會發現不僅身材變好，而且身體素質也得到提高，如果你也想擁有同款好身材，那麼趕快抓緊時間行動起來吧。

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