23歲廈門女孩健身5年，體重從160降到126，整個人緊致性感多了

　　在老鐵們的心中，完美的身材絕非是竹竿一般的，而是健美、有線條感、充滿活力的，有力量又散發著女性美的健身女孩的身材，才是大家為之所稱道的。

　　比如今天要介紹的這個健身女孩，她叫@史玉雯VK，今年23歲，健身已經有五個年頭了，身高170cm的她是一位健身模特兼私教，因此渾身貼滿著性感的標簽。刻畫著滿滿細節的背部，一塊塊肌肉令人驚艷。

　　輪廓清晰的馬甲線，令多少女孩羨慕不已，一雙勻稱結實的大長腿，是老鐵們最為鐘愛的。

　　小麥色的皮膚，烏黑的長髮，精致的五官十分有辨識度，時而溫婉動人，時而酷颯逼人，真的是你喜歡的樣子她都有。

　　有一種好身材叫不用看臉，哪怕只是一個簡簡單單的背影，也能夠讓直男們紛紛淪陷，這典型的葫蘆身材誰見了能不愛。

　　這個時代光瘦是遠遠不夠的，最重要的是身上每一寸地方的曲線，前凸後翹的緊致身材，才能把最簡單的牛仔褲穿出迷人模樣。

　　換上緊身包臀裙後的她，魔鬼曲線更是被極盡描摹地展現出來，誰說愛健身的肌肉女孩不能穿裙子，事實證明，只會有更多的風情韻味。

　　史玉雯身上的每一寸肌肉，都在向大家「炫耀」著她健身有多努力，這種充滿力量的曲線美，和她日復一日的自律生活分不開。

　　在五年的健身時光裡，史玉雯的體重從160斤降到現在126斤，對她而言，健身不僅僅只是數字的改變，更多的是整個人都變得陽光自信了許多。多年來，她一直堅持著每周4-5練，每次都至少訓練1.5小時，有著十分驚人的耐力和毅力

　　每個女孩在健身期間，最想要的莫過於就是蜜桃臀了，各種練臀動作是輪番走起，但史玉雯卻說她現在最不想的就是練臀，因為她現在的臀圍已經將近120cm，真是令人羨慕嫉妒恨了。

　　都說健身久了就會上癮，熱愛健身的她認為，自己的價值和夢想不止於此，應該要走上更大的舞臺被更多的人看到，於是她開始著手打比賽。

　　決定了一件事便只顧向前，日常訓練中免不了肌肉酸痛，但是史玉雯卻樂在其中，因為她堅信著，讓她痛不欲生的才能讓她脫胎換骨。

　　訓練中最重要的就是專註和堅持，每次她都告訴自己力竭的最後一舉，就是讓自己的肌肉再大上一分的關鍵，只有咬牙堅持才會有突破

　　於是在一天天的錘煉中，她站上了健美比賽的舞臺，一場接著一場的比賽，讓她在獲得榮譽之外，也知道了自己在訓練上的缺失，對於健身，她又有了更加深刻的見解。

　　除了日常健身，她還喜歡在戶外放松自己，戴上安全帽，來一場說走就走的騎行，在好天氣的幫襯下，消耗的熱量都跟著噌噌往上漲。

　　史玉雯時不時就單車騎行到海邊，進行一場清晨慢跑，不僅減脂還減壓，以此開啟充滿活力的一天。

　　而且她的作息就像老年人一般，早上六點左右起來晨跑，晚上十一點左右就進入了夢鄉，不熬夜的好習慣，也讓她的肌肉成長得更加健壯了。

　　很多人在接觸健身後，都會被枯燥的課程、沉重的器械勸退，但是對於史玉雯來說，擼鐵卻是她疲憊生活中的解藥，很多不開心的時刻都在擼鐵中被治愈。

　　同時她還會在社交平臺上，分享她的健身動態、穿搭、飲食等，讓更多的人知道，健身並不是一件枯燥的事情，也是可以很輕松很快樂的。

　　漸漸地，她想把通過健身，帶來的這種快樂傳遞給更多的人，於是她請教了身邊的大佬，後來經過更加努力的學習和培訓，她順利地通過了考試，成為了一名健身教練。

　　一個人之所以迷人，就是因為她擅長做自己，而身材比別人好的秘籍，就在於對健身這件事持之以恒，一步一個腳印永遠別嫌慢。

　　這樣充滿健康活力的健身女孩，有誰會不喜歡呢？

>23歲廈門女孩健身5年，體重從160降到126，整個人緊致性感多了