4個加快HPV轉陰的小方法，你知道嗎？

摘要：感染HPV之後，要注意調整飲食，飲食以健康、清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，不喝冷飲，少吃甜食，多吃新鮮的蔬菜水果，適量吃些海藻硒提高免疫力，不挑食，不暴飲暴食，多喝水，促進血液循環，排出體內毒素。熬夜會讓身體處於超負荷狀態，身體變差不說，免疫力也會在無形中下降，不利於轉陰。

越來越多的女性感染HPV，不管你感染的是高危還是低危，不要過於糾結感染原因，最重要的是怎麼提高自身免疫力，加速HPV轉陰的4個小方法，了解一下！

1、個人衛生要注意

如果感染期間不注意個人衛生，HPV只會持續存在，所以貼身衣物一定要分開洗，避免傳染給家人，洗後要記得消毒，之後在陽臺曬幹，內衣在三個月之後全部換新的！

2、不熬夜

熬夜會讓身體處於超負荷狀態，身體變差不說，免疫力也會在無形中下降，不利於轉陰。所以不管什麼時候，都應該養成早睡早起，不熬夜的好習慣！

3、堅持有氧運動

每天堅持30分鐘的有氧運動，不要半途而廢，為了加快轉陰，只有堅持運動才可以提高免疫力。

4、調整飲食

感染HPV之後，要注意調整飲食，飲食以健康、清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，不喝冷飲，少吃甜食，多吃新鮮的蔬菜水果，適量吃些海藻硒提高免疫力，不挑食，不暴飲暴食，多喝水，促進血液循環，排出體內毒素。

除了這4個方法，還要保持積極樂觀的心態，畢竟心情也是可以影響身體健康的！

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