比懶惰更可怕的是「低質量的勤奮」

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少做無意義的工作

相信很多感覺自己很勤奮、很努力的朋友都有這樣的經歷：

你分秒必爭，堅持把每天的時間都安排的很緊湊，甚至有時候晚上睡覺後半夜醒來，都要逼著自己讀上幾十頁的書。

這樣做長久下去的結果是，工作時間越來越長，休息時間越來越短，人的情緒也會越來越焦躁。而且只要有十分鐘的無作為，你就會變得非常慌張。同時你的社交時間也不得不盡量地縮短，你甚至不再有時間交朋友。

更可怕的是，你的工作量明明沒有變化，可看起來每一天它都在成倍地遞增著，你開始害怕夜幕降臨的那一刻，因為那意味著這一天有更多的事情被貼上了「沒完成」的標簽。

因此，請遠離低質量的勤奮，因為那比懶惰更可怕。勤奮努力不是一種看上去很美的姿勢，而是需要看最終所取得的結果。

遠離低質量的勤奮

很多人的勤奮，是一種低質量的勤奮，或者說，是在用表面上的勤奮來掩蓋真實的懶惰——表面上很刻苦，實際上卻刻意回避了真正需要解決的問題。

就拿我們的「21天改變自己」課程學習來說，以前有人認為只要每天去聽課就行了，自己每天花時間聽課學習，認為這就是勤奮。但是，如果聽完以後沒有「反饋」（結合自己的情況思考解決思路），那麼他的問題就難以真實解決，就是低效率、低質量的努力。來給大家看一下「21天改變自己」課程中這些學員的勤奮：

其實，忙碌和效率是有著天壤之別的。那些整天忙忙碌碌的人——忙完一個活動又忙另一個——事實上可能是以犧牲有效性為代價而維持忙碌狀態的。

他們也許需要重視一些其他的能力：培養選擇性忽視的能力，養成和保持低資訊食譜的習慣，少做無意義的工作……

你的目標應該是富有成效

最笨的努力，就是沒有效率的勤奮，你的目標應該是富有成效。

一些不易察覺的小習慣，制約著我們所擁有的時間發揮出最大功效，讓每天用14個小時去工作的我們，一邊「勤奮」地推掉朋友的聚會，一邊「懶惰」地刷新著無意義的新聞，而結果就成為「我沒有時間做任何事，我甚至沒有時間完成我的工作」。

當然，選擇在自己最有精力的時候做最重要的事。有效的時間管理不僅僅是尋找一天中的額外時間，還要將你的有效時間和你的有效精力匹配起來。

比如，夜貓子最好選擇把最重要的事情放在晚上來做，晨起人士就在清晨處理重要事情，了解自己的精力巔峰並進行合理利用，這是用更少的時間達到更好的效果的高效原則之一。

同時，對目標最有幫助的事，就是最有價值的事。不要一味地「為了工作「而「工作」，一個人工作的目的是為了達成目標，除此之外，要盡可能地「擴大再生活」。