常見6種心理效應，讓你變身職場「溝靈通人」| 身心場

投射效應

很多人在工作中會產生被別人針對的錯覺，甚至覺得自己遇到了「居心叵測」的同事。

其實，很多時候這可能只是因為對方與你理念不合，做事方式與你相違背，從而導致你產生心理投射，覺得對方不喜歡你。

這個時候，如果帶著這種偏見去看待對方的一言一行，會越來越篤定自己的判斷，但如果換個角度思考，而不是一味認定對方「居心叵測」，或許你就會發現情況和你想的不太一樣，在你的同事眼里，你可能並沒有那麼特殊。

破窗效應

這個理論認為，環境中的不良現象如果被放任存在，會誘使人們仿效，甚至變本加厲。

一幢有少許破窗的建築為例，如果那些窗不被修理好，就可能將會有破壞者去破壞更多的窗戶。最終他們甚至會闖入建築內，如果發現無人居住，也許就在那里定居或者縱火。

這種效應在工作中很常見：當大家都在加班的時候，你也會不自覺的跟著加班；當所有人都大聲說話的時候，你也會跟著大聲說話，這些都是破窗效應帶來的團體慣性。

而你要弄清楚的是，自己的行為究竟是自己想做的，還是只是跟著團體慣性。

旁觀者效應

舉個例子：當一個老人倒在地上，周圍就一個人的時候，絕大多數善良的人會去扶起老人；但周圍圍著一群人，則責任會分散，導致沒有一個人去扶起老人。

所以，當你工作上遇到什麼問題，首相要明確一個求助對象，而不要去向一群人同時求教，因為你可能不會得到任何一個人的幫助。

登門檻效應

當一個人接受了別人一個微不足道的要求，那麼就會更容易接受更大的要求。所以在工作中一定要注意，避免被登門檻，或者也可以說「得寸進尺」。

當同事要求你幫他做一些小小的請求的時候，你就要思考這些要求是否會給你帶來後續的困擾，因為這些要求只是開頭，後面還有深不見底的「大坑」。

如果你沒有做好這方面心理準備，就必須為自己的善良畫一條「底線」——告訴你的同事，我只能幫你到這兒了。

互惠效應

人際之間的關係都是相互的，工作中可以試著盡量的以相同或者類似的方式來回報別人為你所做的一切。

不能一味的索取、把工作或責任都推給同事，而要學會有來有往、互惠互利，這樣才能保持長期友好的同事關係。

期待效應

當你心中期待自己成為一個自信的人，並暗示自己是成功，你就會變得自信起來，這就是期待效應的神奇之處。

在工作中，當你暗示自己是一個優秀的人，你就很有可能會變成一個優秀的人。所以，對自己多一點期待，告訴自己「我可以」，那麼你就會成為職場中最優秀的那個人。