Re: [問卦] 像林郁婷體脂4-6%要怎麼訓練

尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章,趣聞不漏接❤️

加入LINE好友

Re: [問卦] 像林郁婷體脂4-6%要怎麼訓練 未分類 第1張

同事

月跑量400km

課表都是漸速跑到力竭

完全不控制飲食

剛好體脂肪就4%

超級瘦

很怕冷

而且一個月訓練時間大概30hr而已

不像我雖然一個月有50hr以上

但因為玩太多項目

還三天兩頭吃把費

體脂高達10%

有同事的2.5倍肥

不知道哪天爆血管

QQ

Be the first to comment

Leave a Reply