[問卦] 跑步到底會不會會傷膝蓋?

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[問卦] 跑步到底會不會會傷膝蓋? 未分類 第1張

最近想要養成運動習慣
每天去慢跑一下
但是有人跟我說
跑步會傷膝蓋
她說膝蓋是消耗品
跑步會傷害膝關節
會耗損軟骨等等
對健康其實相當不利

到底該不該去慢跑呢?

慢跑是不是真的對膝蓋有害?

大家怎麼看?

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