[問卦] 超過一點入睡快一年變健忘怎復原 2024-11-07 bian 未分類 97 Views 尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章,趣聞不漏接❤️ 加入LINE好友 我從去年十月多開始 因為憂慮自己職涯以及家庭因素等等 睡不著 平均入睡時間 大概都在一點半之後 睡眠時間 平日大概睡七小時 假日睡到飽補回來 但入睡時間都很晚 近期感覺自己思緒常常不連貫 記憶力變差很多 影響到自己的工作和生活 常常事情想起來了但又很難表述出來 或是感覺腦袋齒輪忽快忽慢 體檢肝指數只比臨界值高一點 我近期打算十二點半前睡 吃點水飛薊 大家都怎麼恢復狀態的?
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