隨著生活節奏的加快，越來越多的人被失眠所困擾，最強天然「安眠藥」，不是香蕉，更不是牛奶，而是我們平時很常見的薰衣草，用它安眠，一覺可以睡到大天亮！

薰衣草不僅是一種花卉，還是一種功效多樣的中藥，被稱為「芳香藥草」、「窮人的香草」等，那麼薰衣草除了可以治療失眠外，還有什麼強大的功效呢?

薰衣草的強大功效:

1、鎮定安神

薰衣草是公認最具有鎮靜，舒緩，催眠作用的植物。它能舒緩緊張情緒、鎮定心神，平息靜氣，很多醫生會從薰衣草中提取揮發油用於改善老年人的睡眠，也經常用薰衣草全草制劑來治療神經衰弱和失眠。

2、抗菌

研究發現，薰衣草有明顯的抗菌作用，薰衣草中蘊含的芳樟醇是薰衣草抗菌的主要成分，它能抑制17種細菌（包括革蘭陰性細菌和革蘭陽性細菌）、10種真菌的生長。

3、抗炎和抗氧化

將薰衣草精油塗抹至發炎的患處，可以發現患處的愈合速度變快，還有明顯的減輕腫脹的效果。同時，實驗也證明了狹葉薰衣草50%甲醇提取物可以抑制脂質的過氧化，其中酚類迷迭香酸是抗氧化活性物質。

4、解痙、鎮痛作用

薰衣草對回腸和子宮平滑肌也具有解痙作用，它的解痙作用不是通過腎上腺素和膽鹼能受體起作用，也不是作用於鈣離子通道，而是通過提高細胞內環磷腺昔水平而起作用。

5、治療痛經

薰衣草精油是最具功效的通經精油。但凡女性會遇到的各種經期失調問題，都可以從薰衣草精油這兒得到幫助。由於燕衣草具有非常好的止痛功能，因此可以很快速有效地緩解甚至消除痛經。

6、降脂與降血壓

有研究發現，薰衣草提取液有明顯的消解脂肪的作用，同時，薰衣草精油還能通過嗅覺降低動脈壓的平均水平。

薰衣草的宜忌

適合吃薰衣草的體質

健康體質平和質，氣虛體質，濕熱體質，痰濕體質，陰虛體質的人都是適合吃薰衣草的。

不適合吃薰衣草的體質

氣鬱體質，特稟體質，陽虛體質，瘀血體質的人並不適合吃薰衣草，要少吃或不吃。

還有哪些人要避免使用薰衣草

薰衣草粉是通經藥，婦女懷孕初期應避免使用。另外，因為薰衣草有降血壓的效果，低血壓患者也要慎用薰衣草。

你喜歡薰衣草嗎?

你知道薰衣草有這些功效嗎嗎?

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