讀懂長安十二時辰，就讀懂了中國人的一天？最可靠的答案在這裡

　　最近電視劇《長安十二時辰》火了

　　跟著電視劇火的

　　還有導演的一句話:讀懂了十二時辰，就讀懂了中國人的一天

　　十二時辰是什麼?

　　現在我們把時間分成24個小時

　　但古人不是這樣劃分的，他們把一天24小時分為十二時辰，每個時辰分管兩小時

　　十二時辰分別是:子(zǐ)、醜(chǒu)、寅(yín)、卯(mǎo)、辰(chén)、巳(sì)、午(wǔ)、未(wèi)、申(shēn)、酉(yǒu)、戌(xū)、亥(hài)

　　十二時辰與中國人的一天有什麼關係?

　　不解，不懂，不明白

　　時辰，時間，歸根到底是幹什麼用的?

　　7點太陽升起來了，該叫孩子起床上學了

　　12點中午，該叫孩子吃午飯了

　　18:00太陽落山，該回家了

　　21:00該叫孩子睡覺了

　　時間，時辰，無非是提醒你:到了什麼點，該幹什麼事兒了

　　有沒有想過:

　　為什麼多數人要按照這時間排序來活

　　為什麼不是反過來的:

　　早上7點太陽升起來了，該叫孩子睡覺了

　　晚上太陽落山了，該叫孩子起床吃飯寫作業了

　　這其中的奧秘就蘊藏在中醫的陰陽理論，中醫的子午流註里，中醫認為:人的十二條經脈對應著十二個時辰

　　中醫里甚至有:「因時施治」、「按時針灸」、「按時給藥」。。。。

　　十二時辰不僅僅代表時間節點

　　它更與人的臟腑，經絡，氣血，陰陽都密切相關

　　當你解開十二時辰與人體十二經脈的密碼

　　你就會知道:

　　為什麼早上9點以前一定要吃早飯

　　為什麼晚上11點必須睡了

　　一，子時 (23點至1點)，膽經上班，膽經正旺

　　膽經是晚上11點上班的，它會對膽汁進行清潔加工。。。。

　　膽很重要、、、中醫里有句話叫做「凡十一藏皆取於膽」

　　膽帶頭沒帶好，後面的臟腑也別好過

　　膽在11點陰氣最重時，開始一陽生發

　　很多人吃好晚飯，八九點時會犯困，可到了11 點，反而興奮得睡不著了，這就是子時一陽生發的表現

　　一陽生發，陽氣還很微弱，怎麼保護獨陽苗苗呢?

　　子時，一定要睡覺保護一根陽氣生發了

　　二，醜時 (1點至3點)，肝經最旺

　　膽後面就輪到肝了，肝膽相照是一對好兄弟，1點過後肝經最旺，它負責小肝兒解毒、造血

　　如果醜時不睡覺，熬夜，酗酒。。。有毒的血排不掉，新鮮的血造不出來，對身體傷害別提多大了

　　請記住:醜時，養肝正當時

　　三，寅時 (3點至5點)，肺經最旺

　　3點到5點是深度睡眠的時間，很多熬夜的能熬過1點，但很難熬過3點

　　因為在這個時間段里，肺經就像給花散水一樣，讓氣血充滿身體里的各個角落（肺朝百脈）

　　這個氣血充電的過程，一定是在深度睡眠中完成的，如果這個時間段醒來，說明氣血嚴重不足了。

　　寅時醒來，氣血虧虛的警示

　　四，卯時 (5點至7點)，大腸經最旺

　　5點到7點，大部分人開始起床、刷牙，還有便便了、、、

　　卯時:是排便清腸的最佳時機

　　五，辰時 (7點至9點)，胃經最旺

　　從7點開始，胃經最旺，它上班就是幫你腐化胃里食物的、、、

　　所以這個時間段，人就應該乖乖吃早飯，此時陽氣正盛，吃下去的東西也最容易被消化

　　7點至9點是吃早飯的時間

　　六，巳時 (9點至11點)，脾經最旺

　　脾是主運化的，它的工作就是把你吃過的早飯，經胃腐化後，把營養輸送到各個臟腑

　　脾把營養輸送到各個臟腑後，9點元氣滿滿開始工作

　　七:午時 (11點至13點)，心經最旺

　　11點，輪到心經上班了

　　此時陽氣到達鼎盛，一陰初生，陰氣微弱，最適宜小憩睡一會養陰

　　那些中午去健身房拼命流汗的，都是在加速心臟耗電（傷陰）

　　八:未時 (13點至15點)，小腸經最旺

　　吃過的午飯需要消化吧。。。小腸是分清別濁的，說白了，它在垃圾分類，把食物渣渣里有營養價值的，再二傳手給到脾，輸送給全身。所有很多香港人會在這個時間午飯。

　　剩下再移交給下一站:膀胱，大腸

　　九:申時 (15點至17點)，膀胱經最旺

　　吃過午飯後很多人會犯困，但這種困在下午3點後會消散。。。。此時小腸和脾已把午餐營養輸送到五臟六腑，人的精力又會變好

　　申時，是工作學習效率超高的第二個黃金段

　　十:酉時 (17點至19點)，腎經最旺

　　晚上五點，腎經上班，腎主藏，這時候太陽落山了，人們開始收工回家，這時間要適當放鬆，減少勞累

　　十一:戌時 (19點至21點)，心包經最旺

　　心包是心臟外膜組織，它是保護心的，就像心臟的保安，這個時間點心包已經在清理心臟周邊保修，以便後面利於入睡了

　　十二:亥時 (21點至23點)，三焦經最旺

　　三焦是連著五臟六腑的那個網膜狀的區域

　　三焦通百脈，身體全面幫你休養生息，準備上床睡覺了。

　　到這里我們可以發現:十二時辰對應十二條臟腑經絡，上下交班，環環相扣，不拖泥、、、不帶水

　　如果看懂了，你就會知道:

　　為什麼9點以前要吃早飯

　　為什麼11點前要睡覺

　　為什麼17點之後不要大汗淋漓運動

　　什麼時間該做什麼事，是老祖宗留下來的天人相應智慧，而不是教條

　　智慧是什麼?

　　踩準點do it:事半功倍

　　錯過點 do it :事倍功半

　　時間飛快

　　距離2020年，也只有6個月了

　　什麼時辰該做什麼事?

　　什麼時間遇到怎樣的人?

　　這都是注定好的結局

　　活好每一個當下。。。願你不枉此生

　　請問畫圖的:你是私下拿了nike的廣告費嗎

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