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01 「 他人即地獄？」
「人的本質是一切社會關係的總和」。——馬克思
現在一提起「他人即地獄」，大部分人都會想到那部同名高分韓劇。其實，這句話最早出自於法國著名的哲學家薩特的哲理劇《禁閉》，三個罪惡的靈魂，被投進地獄。每個靈魂想要看清自己，只能依靠其他人的描述。
很多人都認為，這是薩特在批判他人對「我」的不良影響，但是換個角度看，這其實揭示了人際關係對我們舉足輕重的作用。
「他人」，可能是你的同學，同事，戀人，甚至父母。他們無處不在，但是你很少察覺到他們的對你的影響。他們，就是你的人際關係網路，潛移默化你的行為，決定你的選擇。換句話說，你的思想「被綁架」了，而你對此一無所知。
人際關係對於我們的重要性，個體心理學的創始人、心理學大師阿德勒曾下過斷言：
「一切煩惱，都來自人際關係」。
也許你會不服氣，如果我一個人在無人島上生存，完全可以自給自足，那麼這條推斷就不成立。
但是深入想想，就算物質豐富可以保證生命的存續，你一個人面對無垠的大海，內心的「孤獨」也是無法擺脫的。
而孤獨，都是你和他人失去情感聯結後，才會產生的感覺。
所以，如果想擁有健康、飽滿的人生，只要求個人進步是不夠的，還要追尋對自己有益的人際關係——「第四層次關係」。
「第四層次關係」這個概念，最早是由美國心理學博士，領導力專家，亨利·克勞德提出的。他認為，借助他人的力量，構建成長型的人際關係，也就是第四層次的關係，會讓我們感受幸福，體會溫暖。
基於上述理念，亨利·克勞德撰寫了《他人的力量：如何尋求受益一生的人際關係》，深入淺出闡述了他對人際關係的理解，以及如安在優質關係中成績自己，影響別人。
下面，我就結合國情和本書核心內容，談一談第四層次關係吧。
02 關係的四種層次
「獲得他人力量支持的人，擁有更強的免疫系統，更少患病，就算患病恢復起來也更快。即便你的飲食不太健康，但只要生活在人際關係密切的環境之下，你也會比在情感孤立，而只吃健康食物的環境下，活得更長久」。——《他人的力量》
人生在世，我們無法擺脫與他人的關係而生活。他人有沒有能力，影響我們的生活，對此我們無法左右。但是他人會帶給我們何種影響力，我們是可以選擇的。這就是「他人的力量」。而如何駕馭這種能力，就會影響我們的最終結果，是成功還是失敗。
我們和他人的關係，就可以總結為四個層次：
第一層次：孤立狀態
處於關係中的兩人，必須要有情感的流動，不論是好是壞。但是如果其中一方缺少反饋，或者只是敷衍的回應，那麼另一方只能感覺像「獨角戲」一樣，無法對對方產生連接。
缺少反饋那一方，就會讓他人感到困惑：「他到底怎麼想的？」，並漸漸失去其他人和他建立連接的意願。
第二層次：壞的連接關係
壞的連接關係的共同點，就是會讓你感到不舒服。批評、指責、完美主義、貶低行為，都會讓你從朝氣蓬勃，變得畏畏縮縮。
這種關係會讓讓你變得不像你自己，為了達到對方的期待，你拼命努力，最終精疲力竭。
很多中國父母，就很擅長用「打擊」的方式，來獲取對孩子的絕對控制。
有的網友，甚至將父母侮辱、欺壓孩子的教養方式，概況為PUA育兒。此前《爸爸去哪兒》第六季中楊碩對6歲兒子的冷嘲熱諷，就引起了很多人對父母的控訴，皆可歸為此類。
第三層次：蠱惑人心的虛假「良好連接」
處於此類關係的人，可能並不會意識到這也是虛假關係。因為恭維、讚美、無原則的加油打氣，這都會讓我們感覺信心滿滿，開心極啦！
可惜，處在第三層次關係的你，耳中充滿的都是甜言蜜語，而阻斷了你和真實世界的聯繫。尤其是身居高位的領導，陷入此類關係，會讓他們無法認清現實，甚至犯下錯誤。
如果一段看上去很美的關係，不能給你帶來進步與成長，你就要反省下是否屬於此種關係了。
可怕的是，很多人會在第一、二、三層次關係中循環：陷入孤獨-為了擺脫孤獨隨便建立關係-被別人打擊得疲憊，轉而尋找看似美好的關係-感覺虛偽，又切斷關係，一個人抵抗孤獨……
周而復始，毫無成長。
如何擺脫惡性循環？從此刻開始，尋找第四層次關係吧！
第四層次：真正的連接關係
真正的連接關係，會讓我們感到真實，「不復制、不虛偽或模仿」。
能讓你成為完整的自我、成為真正的、真實的你，是能調動你的心靈、思想、靈魂和熱情的一種人際關係。
這種人際關係中，雙方都是毫無保留、互相理解，並且相互扶持的。
需要注意的是，這種關係雖然長期上來看，會帶給我們前進的動力。但是並不代表會讓你時時感到快樂。有的時候，為了加速我們的成長，第四層次關係中那些「真正的朋友」，會直言不諱指出我們的錯誤。
03 如何建立第四層次的連接關係？
「未來不是一個目的地，而是一個大方向」。——皮克斯公司創始人艾德·卡特姆
那麼，我們該如何建立第四層次的連接關係呢？
第一，如果你是個體，試著接納自己的需求，尋求他人的幫助。
利亞姆是一位享有盛譽的外科醫生，但是他的出軌，讓事業和家庭遭受了雙重打擊。為了走出低谷，利亞姆制定了一些計劃，比如閱讀心靈讀物、健康飲食、和情人切斷關係、為妻子做更多的事，來拯救這段婚姻。但是克勞德指出，這些事並不會真正解決利亞姆的問題。
因為利亞姆的工作原因，他承擔了太多壓力。這些所謂的改良計劃，只會讓自己壓力更大，因為都是對自我產生的要求。所以克勞德建議他尋求他人的幫助。可以參加互助會，與別人分享糟糕的經歷；和妻子一起參加婚姻咨詢，接受專業人士的建議。
每個人在遭遇問題後，下意識地從自己出發，如果「我怎麼樣，事情就會解決了」。這個辦法不是靈丹妙藥，可以解決所有問題。必要的時候，我們可以審視自己的需求，和他人求助，這是建立真正關係的第一步。
第二，如果你是領導者，請帶動組織成員學習，交流時打破等級和立場。
出品過《海底總動員》、《怪獸電力公司》等耳熟能詳的皮克斯公司，無疑是世界上最富有盛名的動畫公司。但是皮克斯剛建立時，「燒錢」制作出來的動畫全是爛片，公司也岌岌可危。
為了拯救皮克斯，創始人之一艾德·卡特姆決定打造「生機勃勃」的企業文化，他在後來的暢銷書《創新公司：皮克斯的啟示》中總結道：
「生機勃勃」的企業文化，就是不必保持完美，也不必永遠正確。健康的文化，要為人們營造安全感，也要保證人們不會沉湎享樂。
在團隊進行頭腦風暴時，卡特姆力求讓每個人都保持坦誠，彼此信任，對事不對人。
當別人告訴你不喜歡你的看法時，不要認為是責難或批評，而是將所有反饋都基於想要創造最好的電影。這樣就打破了我們面對批評時，常有的防備心理，降低了溝通成本。
「想法沒有等級或立場」的理念，讓皮克斯的團隊的每個人，不必恐懼失敗，而是不斷挑戰自己，孕育未來。
第三，警惕人際關係中的「百慕大三角」
百慕大三角是地球上的一塊禁區，輪船、飛機都會在那裡無故消失。在人際關係中，也存在類似的百慕大三角，值得我們警惕。
比如，：A與B發生了矛盾，本來應該兩人解決，但A卻和C吐槽B，希望C支持自己，協助解決問題。
這裡的A（受害者）、B（施害者）、C（拯救者）就組成了人際關係的「百慕大三角」。
這種關係沒辦法建立第四層人際關係，因為無法解決問題，只會讓團隊、伴侶、朋友圈之間產生不和。
所以，坦誠和信任，對建立真正的人際關係至關重要。
「你的表現有多好，不僅僅取決於你的技能和本領如何，還取決於誰同你一起做或者誰對你做了什麼。你相信誰，你不相信誰，你從他人身上收獲了什麼，以及你如何與他們相處，將會決定一切。」
很多情況下，我們以為自己需要的是一個機會，一個決定，一個行為才能改寫人生。而事實上，我們的成長，也需要借助他人的力量，從優質關係中得到滋養，才是最終答案。
註：圖片來自網路，侵刪。
>他人即地獄？別傻了，當你沒有優質的人際關係時，才是噩夢開始