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大人上線啦，今天是我們的<科普系列>，由大人我跟你們聊聊令人討厭的「橘皮組織」。
說到東西方審美差異，還有一項也是不得不說，那就是女生的身材。特別能體現審美差異的一點就是INS上好身材的代表是卡戴珊家族。
而國內微博的主流審美還停留在高瘦白，
像程瀟女生這樣的腿都會引起粉絲罵戰，被說太粗（無奈），
如果肌肉線條太誇張，還會被說像金剛芭比。（即使是男性）
這樣的環境真的很苛刻了，但大人覺得最重要的不是胖，而是勻稱和線條優美。
神仙姐姐劉亦菲最近一張穿Legging的照片引起了大人的注意，果然天仙也逃不過女生大腿後側長肉的定律，
扒劉亦菲近期的圖片，比起全身發胖，這個問題似乎更加嚴重，
當鏡頭拉近會發現大腿後側的脂肪堆積，已經有一些起伏，很影響整體的曲線。
而十年前的劉亦菲就完全沒有這個問題的困擾。
大人再低頭看看自己大腿後側的肉，我就哭遼。北京的氣溫突然升高了好多，一下有春天的感覺了，冬天在身上屯的肉是不是馬上就要兜不住了呢。
今天大人就來聊聊這個不管是卡戴珊家族，還是大部分微胖身材的女生，幾乎都逃不開的噩夢，那就是橘皮組織。
坐擁幾十萬粉絲的INS健身博主也坦言，橘皮基本要靠修圖。
為什麼女生一胖先胖腿和肚子？為什麼愛長橘皮？快來看看吧。
鑒於文章太長，先奉上→太長不看版
1橘皮組織是因為脂肪細胞變大推擠到真皮層的結締組織，細胞間隙變小，擠壓微血管，導致水分及代謝物滯留在脂肪層，皮膚表面於是出現像風幹橘子皮一樣皺皺的、凹凸不平的外觀；
2女性受雌激素影響，在月經，妊娠和哺乳期女性，皮下脂肪的儲存會提高到最大限度，以確保機體內足夠熱量；
3因女性皮膚中這些纖維帶於皮膚垂直上行，而男性纖維是縱橫交叉，女性更易形成橘皮組織；
4改善橘皮組織的方法是幹刷，運動和超聲輔助的雕塑脂肪。
什麼是橘皮組織？
所謂的「橘皮組織」又名」蜂窩組織「、「海棉組織；是因為脂肪細胞變大推擠到真皮層的結締組織，細胞間隙變小，擠壓微血管，導致水分及代謝物滯留在脂肪層，
皮膚表面於是出現像風幹橘子皮一樣皺皺的、凹凸不平的外觀；
它涉及一個複雜的問題包含微循環系統和淋巴管異常，細胞外基質和多餘的皮下脂肪的存在造成凸起進入真皮。
橘皮組織分幾個度？橘皮組織分為四個度，大部分女生，會是第二或第三度，也就是按壓可以看到，或者不明顯的紋理。
為什麼在特定部位高發？
人體脂肪組織有兩種受體，頑固脂肪是含有高密度的α腎上腺素受體，普通脂肪的則是β腎上腺素受體。
α受體的作用是抑制脂肪酶，調節運動期間肌肉能量的供給，抑制脂肪的燃燒；
β受體的作用是激活脂肪酶，加速肌肉收縮，燃燒脂肪。
產生頑固脂肪的原因，短期運動產生疲勞感時，肝臟、脂肪組織的脂肪酶、葡萄糖都會被激活，肌肉糖原分解，腎上激素加快心率，加速血液的流通，加速脂肪燃燒釋放熱量。
但是如果長期的疲勞，比如熬夜、作息不規律、壓力大等等，人體啟動防禦機制，脂肪很難對腎上腺素形成刺激，α受體增加，脂肪難以燃燒，慢慢就形成了頑固脂肪。
因為人體在幾個部位容易形成頑固脂肪，比如手臂外側、腰腹、大腿外側等。
在形成頑固脂肪的時候，雌性激素也會增加α受體活性，這也是為什麼女孩子頑固脂肪會比男孩多。
為什麼女性比較高發橘皮現象？
首先在月經，妊娠和哺乳期女性，皮下脂肪的儲存會提高到最大限度，以確保機體內足夠熱量；
另外，與男性相比，女性的脂肪組織在纖維性間隔架構上有所不同。
纖維帶結合皮膚和深層組織，如筋膜或肌肉。在女性中，這些纖維帶於皮膚垂直上行。 但在男性中，這些纖維是縱橫交叉。
這樣的結構不同導致男女性的皮膚韌性差異。想像女性這樣的皮膚下的一個系列的Xs，一部分的X連接到皮膚捉住脂肪，脂肪不能去在任何地方，並於皮膚上向上推擠。
但是，這兩個小帶是強壯，且不會延長。 然後他們拉扯皮膚向下，並且對皮膚和脂肪造成凹凸不平。
總之是女性生理特點導致愛囤積脂肪，皮膚結構又造成皮膚容易變形形成橘皮組織了。
怎麼改善橘皮組織？
1幹刷
沒錯，就是拿毛刷子幹刷，這種方法BBC驗證過，對於身體的肌膚還是受的住的，
但重要的就是堅持，幹刷是一個給脂肪重新物理排序的過程，親測有效。
密集減肥期，幹刷可以有效地改善皮膚彈性，對於很多運動不到的地方的頑固脂肪有效果。
需要注意的是「幹刷」正如字面上所示，一定要肌膚、刷子兩者都保持乾燥的狀況下使用才行。
建議在洗澡前，或是晚上泡澡前進行。每1次只要幾分鐘就OK了，但切記，每周持續4-5次，持之以恒才能看到效果。
2運動
既然跟脂肪的排列有關，減肥就是避不開的話題，適當減肥，特別是加強運動量，增肌，加強局部線條，改善橘皮現象。
但需注意的是純節食減肥可能要加劇橘皮。
3UAL
要想穩準狠，當然還是醫美見效更快。所謂UAL就是超聲輔助的雕塑脂肪，是通過皮膚非常小的切口直接將超聲波能量傳入深層脂肪囤積。
該技術增加超聲波去分解和加大深層巨大脂肪堆積後吸脂，並保留顯微鏡下的正常脂肪細胞在淺皮下脂肪層，縮短手術時間，並且避免周圍組織的機械性損傷。
在 UAL 操作中，用膨脹劑注入和 UAL 的細探針精確定位在脂肪沉積的深層，一旦超聲波液化目標脂肪區，再使用非常溫和的吸力吸取脂肪。
UAL 針對特定的瘢痕組織、大面積區域或脂肪密集區特別有用，為尋求瘦身的胖友提供非常精細的身體重塑方法。
減肥一年又一年，不知道隨著時間的推移，我們的主流審美會不會轉變成成熟豐滿型呢？（這樣廣大女性能不能踹口氣…