尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章,趣聞不漏接❤️
早餐做的太複雜,說真的真沒有時間,但是不代表我們不可以吃那些要花費時間製作的食物。就是說許多的東西我們可以做好放在冰箱中,吃時簡單的烹調就可以上桌了。
雞蛋做為早餐是最常見的,各種雞蛋的吃法大家都喜歡,下面就像你推薦早餐雞蛋7種快速吃法,讓你一周不重樣。
茶葉蛋
茶葉蛋是在水煮蛋的基礎上加入茶葉香料再一次煮制。茶葉蛋平常在家早餐並不是像水煮蛋那樣經常吃,但在外面早餐店卻是總有。或者我們在旅途中,經常會煮上一些帶上,吃起來更有味。
我做的茶葉蛋是媽媽教的方法,簡單又好吃,特別的入味。
材料:雞蛋、老茶葉、醬油、八角和鹽
製作:
1.將雞蛋清洗乾淨放入砂鍋,倒滿清水,中火燒開,煮5分鐘,關火。
2.等到不燙手的時候將雞蛋殼一個個敲破,放回鍋中,加入鹽、醬油、八角和茶葉,並重新註滿清水。
3.蓋上鍋,中火燒開。轉小火,一直煮倒汁水還有不多的一點就可以了(最少要煮一小時,中間要翻幾次身)。
米酒蛋花湯
米酒打雞蛋,江南人最愛,當早餐或點心吃。湯里的雞蛋可以是整個,也可以是蛋花。
湯里除了米酒雞蛋外常常會加入小元宵,小元宵是無餡料的實心糯米小丸子。
如果再加些豆沙、紅棗、桂圓、枸杞,適量桂花紅糖,不僅口味更好,而且更加的滋補養生。
做法:
取一小鍋,倒入清水,水開下糯米小丸子;水再開丸子基本漂浮,舀兩大湯匙的米酒下鍋攪散;米酒湯再次煮開將打散的雞蛋液淋入鍋中(如果想吃黏稠的,可以在淋蛋液前勾芡);湯再次沸騰,米酒蛋花湯就完成了。
雞蛋煎饃片
前一天的饃第二天吃無論是熘,還是微波,總覺得沒有剛出鍋的香。但是將大饃切片,蘸上蛋液來煎就變得松軟焦香,特別好吃。
我常常特意一次多蒸些,留著早起煎雞蛋饃片。如果再配上一碗粥,就是一款簡單快速、營養全面的早餐了。
做法:大饃切厚片,雙面蘸上蛋液;鍋熱倒少量的油,待到油燒熱,將蘸有蛋液的饃片逐一放到油鍋里,中大火煎至兩面焦黃即可。
雞蛋餅
雞蛋餅快捷方便,沒有固定的比例,嗑兩個雞蛋加點鹽、水、面粉一拌,往鍋里一倒,翻個面就好,再不會做飯的,都能搞定。講究點可以加點蔥薑更加香,可能用些蔬菜更加豐富,還可以摻點全麥粉、玉米面、燕麥等更加營養全面。
今天就用了一根黃瓜,攤了幾塊雞蛋餅做為早餐。
做法:1.黃瓜用刀切細絲,不能刨絲,否則就全部變成水了。如果黃瓜過老,籽和皮要去除,否則影響口味。2.兩個雞蛋加鹽打散,加入黃瓜絲,篩入面粉,加點小蔥、胡椒粉和花椒油拌勻成稀面糊(根據情況確定是否要加水,因為黃瓜會出水,放置一會再定)。3.鍋里倒油燒大熱,將面糊一個個舀入鍋中,中火煎,一面煎好,翻面煎另一面。兩面煎黃即好。
西紅柿雞蛋疙瘩湯
早起來碗面疙瘩湯,吃得舒服又好消化。
面疙瘩湯里有西紅柿、包菜和雞蛋,西紅柿和包菜都是現在的時令菜,有句話怎麼說來,拒絕反季節蔬菜!
材料:西紅柿200克、包菜200克、雞蛋1個、面粉80克、小蔥1根
製作:
1.往面粉里一點點地加入清水,邊加邊攪拌,哪兒有幹粉,水就往哪兒加,不能一下子加,否則就成一坨了,至這種無幹粉狀,都成為小疙瘩。
2.起一炒鍋,油熱先下蔥花,接著下西紅柿塊炒軟,然後將西紅柿撥到一邊,下包菜。
3.包菜炒變色加鹽調味。
4.我倒了兩碗雞湯,也可用其它高湯(如排骨湯、魚湯等等),或者清水。
5.湯燒開後將疙瘩下入鍋中,立即用鏟子劃開。
6.當鍋再次沸騰,淋入雞蛋液。
7.不想吃成坨的雞蛋大塊,就邊倒邊攪散,成為這樣細小的蛋花。
出鍋前根據各個口味加白胡椒粉、生抽、辣椒油調味。
雞蛋漢堡
這是特別快速簡單的早餐,有時間的時候做些漢堡放在冰箱冷凍保存,吃的時候解凍,剖開來夾些肉片、奶酪、雞蛋、蔬菜。
不想烤麵包,也可以用大饃,或春餅都是可以的,美食沒有什麼固定的格式。
我做的漢堡不是全白變的,里面各種粗面粉(如全麥粉、燕麥粉、黑麥粉、大麥粉等等),還有一些籽類,如葵花籽、南瓜籽、芝麻、核桃仁等,在挪威這種麵包叫rundstykke,區別美式漢堡包。
我今天夾的是炒青菜和煎雞蛋。
具體做法:
平底鍋多放點油,油溫熱時打兩個雞蛋入鍋,撒點鹽和胡椒粉,煎到你喜歡的熟度。然後將煎雞蛋盛出來,不要放油,下小青菜心炒斷生,加鹽調味盛出。最後取一漢堡從中間剖開,夾上你剛才煎的雞蛋和青菜享用。
西葫蘆木耳雞蛋蒸餃,告訴你解決西葫蘆出水的秘密
有時間的時候包些餃子放在冰箱里凍上,想吃的時候會很方便。特別是早起沒有時間慢慢地包。
今天我做的是西葫蘆木耳雞蛋蒸餃。
煎、蒸餃子最好是用熱水來和面,或者是半燙面,面團有韌性,還不會硬。西葫蘆擦絲後特別易出水,即使你不加鹽。水倒掉有些可惜,你可以考慮用汁水來和麵包餃子。
做法:按照我上面說的方法用一半開水,一半西葫蘆汁水和面,包好的餃子放在冰箱凍層,早上不要結凍,直接上鍋蒸,上汽後再蒸12分鐘左右就可以享用了。
早餐雞蛋怎麼吃?這7種吃法,快速簡單又家常,無需夙起