天熱了，兒子最饞吃它，不消煮不消炒，噴噴鼻甜爽口，天天一碗不嫌多

　　天氣越來越熱了，一到熱天孩子就嘴饞想吃夏季的各種飲品和解暑糖水，糖水需要煮做起來也並不省事，所以各種夏季解暑、開胃飲品就是成了我們家最受歡迎的美味之一，不僅做起來簡單省事，味道也還不賴。這里要分享的夏季美味甜品是：小麥胚芽西柚酸奶。

　　這道甜品主要用到的食材就是酸奶和小麥胚芽，再搭配一些堅果和水果西柚一起拌一拌就可以上桌了享用了。不用煮、不用炒、、連火都不需要開就能輕鬆搞定的夏季開胃甜品美食。酸奶口感酸甜，具有幫助腸道消化的益生菌，每天喝一些酸奶對身體健康也是有好處的。而小麥胚芽中還含豐富的維他命E、B1及蛋白質，營養價值非常的高。

　　另外還搭配了一些富含維生素C西柚果粒和營養豐富的杏仁堅果，這幾樣食材搭配一起做的酸奶甜品，不論是孩子還是老人每天吃上一碗，對人體生長髮育、增強體質有著很大的幫助，關鍵是做法簡單，營養又好吃。我們家小朋友夏天最愛這美味。天熱了，兒子最饞吃它，不用煮不用炒，香甜爽口，每天一碗不嫌多；天熱了，兒子最愛吃這美味，不用開火，拌一拌，營養又爽口，特香。接下來一起來看看詳細做法吧。

　　準備食材：酸奶一杯、西柚適量、杏仁適量、蔓越莓幹適量、小麥胚芽適量。

　　1、杏仁烤幹壓碎待用。西柚將果肉取出待用。

　　2、碗里倒入適量酸奶。

　　2、加入適量西柚果肉。

　　3、加入可以蓋滿碗面的小麥胚芽。

　　4、倒入剩下的酸奶，在把杏仁，蔓越莓幹，西柚和小麥胚芽加入，即可。

　　這樣一碗營養健康又美味的：小麥胚芽西柚酸奶就做好啦，酸奶換這個花樣喝味道更香的同時還含有豐富的西柚維生素C和堅果的營養，大人小孩喝都很營養，關鍵是做法還特別簡單，炎炎夏季來上一碗別提多過癮。好吃的做法分享給你，喜歡可以試試哦。

　　Lily美食談小貼士：

　　1、西柚的口感是酸甜的帶有微微的苦味，如果不喜歡這個味道的可以少放一些。

　　2、堅果我們壓碎了再放入，這樣吃的時候更濃香。

　　3、堅果和水果的選擇可以根據個人喜好來添加，可以用葡萄乾、花生仁等。

天熱了，兒子最饞吃它，不消煮不消炒，噴噴鼻甜爽口，天天一碗不嫌多