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早餐吃什麼?包子?天天都吃太膩了?油條?添加劑太多也不會做,不如自己在家做生汆丸子湯+煎餅卷菜好吃又美味!
生汆丸子湯
準備食材:
豬絞肉,木耳,腐竹,粉絲,香豆腐,青菜,薑,香菜,鹽,五香粉,雞精,味極鮮,蠔油,胡椒粉等
製作步驟:
1.木耳,腐竹,粉絲,用溫水泡發,腐竹切段,木耳切小塊,香豆腐切小片備用
2.薑,香菜切末,加入豬絞肉餡兒,在餡兒中加入鹽,五香粉,雞精,味極鮮,蠔油等調料,順時針攪拌,使其上勁兒,容易擠成丸子
3.鍋中燒開水,水沸後,向鍋中擠入豬絞肉的丸子,全部下入後,煮5到8分鐘後,撈出丸子備用
4.鍋中重新加入清水,燒沸後,將丸子木耳段香豆腐塊下入,之後將腐竹粉絲青菜依次下入鍋中,給鍋中加入鹽和適量雞精,略煮即可,出鍋盛入碗中加入少許白胡椒即可。
看似清淡的生汆丸子湯,營養豐富且均衡,味道清淡但帶有胡椒淡淡的辣味,非常適合春天食用。
煎餅卷菜
準備食材:
面粉,雞蛋,鹽,食用油,胡蘿蔔,土豆,黃瓜,蒜等
製作步驟:
1.將面粉,雞蛋一顆,少許鹽,加水混合攪拌,直至其面糊中沒有小面疙瘩即可備用
2.電餅鐺預熱180度,表面擦少許食用油,加入一勺面糊,用木鏟將其平鋪於電餅鐺表面,待其周圍熟後翹起,即可用手翻面,繼續加熱,直至表面有略微焦黃可以出鍋。
3.配菜:
胡蘿蔔切絲,加入蒜苗末,鹽醋辣椒油涼拌
土豆切絲,加入幹辣椒,鹽五香粉雞精爆炒
黃瓜切絲,加入拍好的蒜泥,鹽醋和辣椒油涼拌
4.將準備好的配菜卷入攤好的煎餅中,即可食用
煎餅卷菜配生汆丸子湯,春季養生美味陜味美食。