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煮一鍋水，撒適量鹽，燒開後下意粉（什麼形狀都行，我用的是macaroni），根據意粉包裝說明煮夠時間意粉煮好後撈起，用涼水過幾次，瀝幹備用蔬菜根據喜好切小丁、切條均可 碗中將酸奶、黃芥末（少量）、鹽、黑胡椒、義大利香料拌勻。最後蔬菜、意粉與沙拉醬混合均勻即可。建議放置1小時以上方便入味
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