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茵類營養豐富,被稱為「山珍」,多吃菌類好處多多,常吃還能健腦。特別適合正在發育的孩子吃!
今天,就為大家分享一道家常菜雙菇燒豆腐的做法,喜歡的朋友趕緊學習一下吧。
【雙菇燒豆腐】
1.首先我們準備一下食材:豆腐150克,切成方塊,里脊肉50克,切成肉片備用,香菇80克,切成厚片,放在盆中,杏鮑菇一個,先切成斜段,再改刀切成菱形片。
2.大蔥白一段,破開切成蔥花,大蒜切成蒜片,生薑一塊切成薑片,與蔥,蒜一起放在盆里,紅椒、青椒各一片,切成菱形片,青紅椒顏色鮮亮,配色很好看。
3.下面我們把豆腐過油炸一下,鍋內燒油,油溫升至5成熱的時候,放入豆腐,晃動鍋,免得黏底,開中火炸制一分鐘左右,炸成金黃色,即可撈出控油備用。
4.接下來我們再把香菇和杏鮑菇焯一下水:鍋內燒水,水開以後,倒入香菇和杏鮑菇,中火焯水一分鐘,等到香菇和杏鮑菇焯熟,倒出控水備用。
5.鍋內燒油,放入里脊肉翻炒,然後放入蔥薑蒜和青紅椒一起翻炒,翻炒出蔥香味以後,放入豆瓣醬5克,炒出豆瓣醬的紅油。
6.加入蠔油2克,加入蠔油提一下鮮味,然後倒入香菇和杏鮑菇繼續翻炒,加入適量的清水,下面開始調味,加入白糖3克、雞粉1克、十三香1克、生抽3克。
7.然後放入炸好的豆腐繼續翻炒均勻,放入老抽2克,放入老抽提一下底色,再淋入適量的水澱粉,加入小半勺的植物油,加植物油,湯汁會油光發亮,翻勻後,即可出鍋裝盤。
好了,這道營養又清淡的家常菜就做好了,喜歡的朋友抽空動手試一下吧。
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豆腐如許搭配著做,又滑又嫩太噴噴鼻了,我家隔三差五就會吃一次