愛吃雞肉的看這裡,教你左宗棠雞做法,外酥里嫩,鮮辣酸甜超簡單

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  1、左宗棠雞(英文名:General Tso's Chicken),也稱為左公雞。1952年由彭長貴創制,托名左宗棠,其實與清末將領左宗棠沒有直接關係。1952年,美國太平洋第七艦隊司令雷德福特訪台,台灣負責接待的海軍總司令梁序昭連續三天設宴款待,並請彭長貴掌廚。雷德福特品嘗後詢問菜名,彭長貴隨口起名:”左宗棠雞”。

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  2、今天老劉就來分享一下「左宗棠雞」的家常做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試一下。

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  3、下面,開始介紹所需要食材:

  童子雞半只,青紅椒各一只,蒜子、生薑、幹辣椒適量。

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  4、先把生薑切片,幹辣椒切段,蒜子拍扁斬成蒜末,青紅椒分別去蒂去籽切菱形斜片,半只雞斬成小塊。

  【老劉小貼士】

  也可以用雞腿或者去骨的雞腿肉,我覺得帶骨的雞肉更香,所以用了半只雞。

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  5、然後把雞塊放入盆中醃制下,先放入一勺食鹽,5克蠔油,10克生抽,薑片,適量料酒,幹辣椒段,再放入一個蛋黃和少許白胡椒粉,上手攪拌均勻,然後再放入兩勺生粉,再次攪勻,醃制30分鐘備用。

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  6、然後再來調料汁,先在小碗中放入三勺白糖,10克生抽,5克白醋,半勺生粉,兩勺辣油,攪拌均勻備用。

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  7、鍋控幹後,倒入800克大豆油,等油溫五成熱時放入雞塊,把雞塊炸熟,炸制色澤金黃,然後撈出,等油溫再次升至七成熱時,再次放入雞塊炸15秒,馬上撈出,復炸以後,雞塊更酥脆。

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  8、另起油鍋,先放入蒜末、幹辣椒段、薑片爆香,然後放入雞塊翻炒,剛炸好的半成品也非常的香,再放入青紅椒塊,翻炒斷生,再撒上熟白芝麻增香,然後放入調好的料汁,翻炒均勻,裝盤美味即成,這樣一盤甜辣爽口的左宗棠雞就做好了。

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  9、雞肉蛋白質含量較高,易被人體吸收利用,有增強體力,強壯身體的作用;脂肪含量低,且所含的脂肪多為不飽和脂肪酸,適宜小兒、中老年人、心血管疾病患者、病中病後虛弱者食用。雞肉也是磷、鐵、銅與鋅的良好來源。

  我是老劉,感謝大家對劉一手美食的支持,我們每天都有幾道家常菜供大家參考,喜歡做飯的朋友別忘記點點關注,老劉謝謝大家觀看。

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