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大家好，我是第一美食阿飛，關注阿飛，讓您家的餐桌更加多樣化。
夏天天氣熱，人比較燥，經常會沒有胃口，葷素都沒有天冷時吃的多。年輕人總想吃點涼了，上歲數了就想喝點清淡的。
那麼今天我們就來嘗試用大白菜做道湯，一點肉都不放，也無需吊高湯。就是喝個清淡，今天我們就來嘗試一下。
首先這道湯用的食材非常簡單，跑一趟超市，就能買齊。幾個雞蛋，幾片香菇，買一棵大白菜，其實就用幾片葉。
本來想買半個，超市不切著賣，只能買了一棵。剩下的準備切成絲涼拌，有湯又有菜，一點也不浪費。
看我買這棵白菜確實有點大了，撕去老葉還有這麼大。
首先我們準備一個小盆，抓入一把枸杞子用清水泡上。清水浸泡一下更乾淨，泡開以後還好煮，節省很多時間。
大白菜根不要，先把白菜根切掉不要。去根以後，用手把白菜葉撕成一片一片的白菜片，用手撕出來的白菜葉邊緣不規則比刀切的入味，主要還省事。
香菇用手掰成小塊倒入清水清洗。
準備一個小盆，打入三個雞蛋，加入食鹽2克，用筷子攪散。一般做一鍋湯，二到三個雞蛋就夠用了。
曾聽我朋友開玩笑說過，他說：我們小時候，他在街邊看到賣大鍋雞蛋湯的。就打一個雞蛋，大勺子一攪往鍋里一淋，一個雞蛋能做一大鍋湯。現在生活條件好了，吃東西都不在乎了，雞蛋也是隨便吃。不過也不能多吃，這個東西吃多了膽固醇會高。
切幾根香菜，一是出味，二是香菜放到鍋內起個配色作用，好看。
先把所有的食材都準備好。
我們把雞蛋煎一下，鍋內燒油，熱油充分滑鍋以後，倒入雞蛋。
雞蛋倒入鍋內，快速晃動鍋，把雞蛋一面煎至金黃，翻一下鍋，煎另一面，雞蛋兩面都煎至金黃的時候。
鍋內加入清水，清水的量根據家里的人口來添。
水燒開以後，倒入白菜和香菇，加入雞汁2克，食鹽3克。攪拌化開調料，小火煮3分鐘左右，湯汁煮至黏稠時，倒入泡過水的枸杞子。
再煮一分鐘左右，就可以起鍋倒在盆中。最後淋入一點芝麻香油，撒上幾根香菜就可以食用了。
香菇白菜湯就做好了，這道湯清淡養胃，主要是簡單不費事。夏天喝不錯的，沒有胃口的朋友可以試試。
我是阿飛，感謝大家對第一美食的支持，我們每天都有幾道家常菜供大家參考。
噴噴鼻菇白菜湯如何做？廚師長分享具體步調，夏天就喝這道平平養胃湯