何首烏5種最好吃的做法,簡略甘旨又養分,看看你喜好吃哪種?

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何首烏5種最好吃的做法,簡略甘旨又養分,看看你喜好吃哪種? 美食 第1張

  說到何首烏,相信大家都有聽過,何首烏可補益精血、烏須發、強筋骨、補肝腎,是常見貴細中藥材,尤其是在烏須發方面特別的出眾,現在很多的年輕人,由於生活壓力大,所以導致年紀輕輕就有很多的白頭髮了,經常吃何首烏可以白髮變黑喔。那麼既然何首烏有這麼多的功效,當然要搭配一些比較實在的吃法,才能發揮出它最大的功效,大家認為呢?所以,這期的美食教程,天健美食坊就準備給大家分享一下,首烏的幾種特色吃法,想學的朋友們就趕緊圍觀吧,喜歡美食的朋友們也別忘了給我點個關注,我每天都會更新分享不一樣的美食教程,相信總有一道會是你想學的菜肴噠!

何首烏5種最好吃的做法,簡略甘旨又養分,看看你喜好吃哪種? 美食 第2張

  做法1:首烏烏雞湯

  準備食材如下:烏雞1500克,何首烏30克,薑10克,鹽3克,黃酒15克,味精1克

  具體做法如下:雞洗淨,何首烏研末,裝入紗布袋後,納入雞腹,置砂鍋中,加清水沒過雞肉,武火煮至爛熟,加薑片、鹽、黃酒、味精等調味,再煮一會即可!

何首烏5種最好吃的做法,簡略甘旨又養分,看看你喜好吃哪種? 美食 第3張

  做法2:首烏鹵蛋

  準備食材如下:雞蛋3個,何首烏10克,食鹽2茶匙,老抽1湯匙,五香粉1湯匙,水1000毫升

  具體做法如下:雞蛋洗淨,涼水下鍋,在鍋中加少量鹽,鍋開後煮5分鐘即可,雞蛋煮熟後撈出後,放到冷水中過涼,這樣很輕易的能把皮剝下來,把雞蛋去掉蛋殼,何首烏放清水中洗淨,撈出備用,砂鍋中加1000毫升清水,把何首烏放進去煮開,水開後,小火慢慢熬制20分鐘,這時候的湯汁有淡淡的紅色了,再把何首烏撈出來,這時候藥效有一半被熬制出來,還可以留著再用一次,熬制好的湯汁中加1湯匙克老抽上色,放入一勺五香粉,放入一勺鹽進去,小火再慢慢熬制5分鐘,鹵汁就做好了,再把剝好皮的雞蛋放進去,中火加熱,用勺子不停的攪拌,讓雞蛋均勻的入味上色,煮好後為了使其更好的入味,把鹵汁和雞蛋倒入碗中,湯汁要沒過雞蛋,用保鮮膜封起來,放到冰箱冷藏12小時更佳!

何首烏5種最好吃的做法,簡略甘旨又養分,看看你喜好吃哪種? 美食 第4張

  做法3:蔓越莓首烏蛋糕

  準備食材如下:元貞糖70克,乳酪牛奶85毫升,食鹽3克,調和油20毫升,蔓越莓20克,首烏粉30克

  具體做法如下:蛋白加入3克鹽,糖分3次加入蛋白中,打至乾性發泡,蛋黃中加入奶與油,打蛋器慢速攪拌10秒,篩入首烏粉,再篩入低粉與蔓越莓,快速攪拌30秒,取1/3的蛋白霜加入面糊中,翻拌均勻,又倒回2/3的蛋白霜中,翻拌均勻即成蛋糕面糊,倒入鋪有油紙的烤盤里,抹平,烤箱150度預熱,中層150度烤18分鐘,加固1分鐘防表面脫落,出爐倒扣,撕開油紙,將蛋糕切小塊就可以開吃了!

何首烏5種最好吃的做法,簡略甘旨又養分,看看你喜好吃哪種? 美食 第5張

  做法4:何首烏芝麻糕

  準食材如下:黑芝麻粉50克,花生油10克,糖粉25克,何首烏粉10克,熟面粉15克

  具體做法如下:黑芝麻粉50克,糖粉25克,花生油10克,首烏粉10克,熟面粉15克,把所有粉倒在一起,抓搓均勻,加入花生油,抓捏成團,分成20克/個的小球,放入模具中,做成自己喜歡的形狀即可!

何首烏5種最好吃的做法,簡略甘旨又養分,看看你喜好吃哪種? 美食 第6張

  做法5:何首烏蒸蛋

  準備食材如下:雞蛋100克,何首烏15克,雞肉90克,鹽2克,薑3克,味精1克,料酒10克,蔥花

  具體做法如下:何首烏切絲裝入紗布袋封口,雞肉剁成糜,薑切成細末,雞蛋打散放入碗內打勻,何首烏加清水500克,文火煮1小時,棄藥留汁,與雞肉、薑倒入蛋液中加鹽、料酒、味精適量,攪勻,上籠蒸熟即可,喜歡蔥的可以撒上少許蔥花!

何首烏5種最好吃的做法,簡略甘旨又養分,看看你喜好吃哪種? 美食 第7張

好啦,朋友們!何首烏的吃法還有很多,好吃的做法暫時就先給你們分享這幾種,如果你在閱讀本文教程的過程中,有看不明白的步驟,請在本文下方的留言區給我留言,我看到後會馬上為你解答的,如果你有更好的建議,或者更好吃的做法,同樣也歡迎你在留言區留言分享!當然了如果你喜歡這些做法,又暫時沒時間做,也可以先把本文收藏起來哦!

我是天健美食坊,感謝你的閱讀,我們下期再見吧!

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