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今天為大家分享一道營養小炒菜「雞蛋幹炒芹菜」的做法,雞蛋幹想必大家都很熟悉,它是以雞蛋為原料的新食品,口感勁道又營養,很多人會選擇做成涼拌菜來食用,雞蛋幹主要是將雞蛋全蛋濃縮加工而成。其口感和價值,遠高於傳統豆腐幹,同時也沒有傳統豆腐乾的原料大豆,細細品嘗會有純正蛋白味且口感鮮嫩。產品營養價值高,含有豐富的優質蛋白質。下面就為大家詳細的分享一下做法,喜歡的朋友快來一起學習一下吧。
【雞蛋幹炒芹菜】
1.首先我們準備2斤洗乾淨的小香芹切成段,小香芹沒有絲口感清脆不會塞牙。
準備幾塊雞蛋幹,先片成厚片再切成寬條,胡蘿蔔兩根削過皮以後切成粗絲。
生薑切成菱形片,小蔥洗乾淨切成段,放在一起備用。
2.食材全部準備好以後我們開始烹飪,鍋內燒水,加入少許植物油,水燒開以後先倒入胡蘿蔔汆水30秒鐘,再放入小香芹稍微燙10秒鐘倒出來,小香芹不能燙太久,清香味容易散失,焯過水的蔬菜要快速沖洗降溫,以免回軟吃著不夠清脆。
3.鍋內燒油,放入蔥薑一起爆香,放入控過水的胡蘿蔔和小香芹翻炒均勻,加入食鹽4克,雞精4克,生抽10克,翻炒化開調料,再倒入香幹大火翻炒1分鐘,食材入味以後淋入芝麻香油美味即成。
技術要點:
1.胡蘿蔔和芹菜先焯水再炒,更容易成熟,口感清脆。
2.雞蛋幹本身是鹹的,炒的時候注意食鹽不要放太多。
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