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李開復：美國《時代周刊》評選為「影響世界百大人物」之一，13年9月得知罹患淋巴癌，與病魔抗爭17個月後，推出感恩之作——《向死而生：我修的死亡學分》。
１，當生命的紅燈亮起
生病之前，李開復被美國《時代周刊》評選為「影響世界百大人物」之一，我意氣風發地赴美受獎，自認實至名歸、當之無愧。然而，吊詭的是，領獎回來沒幾個月，李開復自己生病了，而且是癌！
２，對話星雲大師
那時候，我常常怨天怨地、責怪老天爺對我不公平，我從內心深處發出呼喊：「為什麼是我？我做錯了什麼？這是因果報應嗎？」我是「天之驕子」啊！我有能力改變世界、造福人類，老天爺應該特別眷顧我，怎麼可能會把我拋在癌症的爛泥地里，跟一群凡夫俗子一樣在這里掙扎求生？
朋友看我很痛苦，特地帶我去拜見星雲大師，並在佛光山小住幾日。有一天，早課剛過，天還沒全亮，我被安排跟大師一起用早齋。
飯後，大師突然問我：「開復，有沒有想過，你的人生目標是什麼？」
我不假思索地回答：「‘最大化影響力’、‘世界因我不同’！」
這是我長久以來的人生信仰：一個人能在多大程度上改變世界，就看自己有多大的影響力；影響力越大，做出來的事情就越能夠發揮效應……這個信念像腫瘤一樣長在我身上，頑強、固執，而且快速擴張。我從來沒有懷疑過它的正確性。
大師笑而不語，沉吟片刻後，他說：「這樣太危險了！」
「為什麼？我不明白！」我太驚訝了！
「我們人是很渺小的，多一個我、少一個我，世界都不會有增減。你要‘世界因我不同’，這就太狂妄了！」
大師說得很輕、很慢，但一個字一個字清清楚楚。「什麼是‘最大化影響力’呢？一個人如果老想著擴大自己的影響力，你想想，那其實是在追求名利啊！問問自己的心吧！千萬不要自己騙自己……」
聽到這里，簡直像五雷轟頂，從來沒有人這麼直接、這麼溫和而又嚴厲地指出我的盲點。我愣在那里，久久沒有答話。
「人生難得，人生一回太不容易了，不必想要改變世界，能把自己做好就很不容易了。」大師略停了停，繼續說：「要產生正能量，不要產生負能量。」
於是我再請教大師，要用什麼樣的態度面對社會上的「惡」？
沒想到，大師還是以一貫平和的語氣回應我：「一個人倘若一心除惡，表示他看到的都是惡。如果一心行善，尤其是發自本心地行善，而不是想要借著行善來博取名聲，才能導正社會，對社會產生正面的效益。」
「可是，如果看到貪婪、邪惡、自私等負面的事件，又該怎麼辦呢？」我想辯解。
大師說：「要珍惜、尊重周遭的一切，不論善惡美醜，都有存在的價值。就像一座生態完整的森林里，有大象、老虎，也一定有蟑螂和老鼠。完美與缺陷本來就是共存的，也是從人心產生的分別。如果沒有邪惡，怎能彰顯善的光芒？如果沒有自私的狹隘，也無法看到慷慨無私的偉大。所以，真正有益於世界的做法不是除惡，而是行善；不是打擊負能量，而是弘揚正能量。」
養病期間，大師的話語時常在我心中回蕩。大師重重點醒了我：「追求最大化影響力，最後就會用影響力當借口，去追求名利。不承認的人，只是在騙自己。」
為了追求更大的影響力，我像機器一樣盲目地快速運轉，我心中那只貪婪的野獸霸占了我的靈魂，各種堂而皇之的借口，遮蔽了心中的明燈，讓我失去準確的判斷力
身體病了，我才發現，其實我的心病得更嚴重！當我被迫將不停運轉的機器停下來，不必再依賴咖啡提神，我的頭腦才終於可以保持清醒，並清楚地看到，追逐名利的人生是膚淺的，為了「改變世界」的人生是充滿壓力的。
３，轉向素食生活
認識到自身存在的問題，李開復除了進行正常治療外，開始對自身的工作、睡眠、運動以及飲食進行調整。理工科出身的人，習慣在做事情前找可行的理由，李開復也不例外。他在讀了楊定的《真原醫》後，理解了「人適合吃全素還是吃葷」。
因為擔心化療期間的體力問題，李開復並沒有立即從肉食類型轉變為全素類型，但也開始減少肉食的攝入，更多吃素食。
妻子，每天早上做一碗由地瓜、麥片和山藥組成的高纖維營養泥；在他生病期間，他的二姐每日送一杯新榨的果蔬汁；女兒也開始給他做素食披薩。李開復參考朋友們的建議，也給自己制定了飲食原則。
一段時間後，開復老師慢慢適應了素食的口感，精神變好了，各項指標也逐步向正常方向轉變。
４，李開復的四道精力湯
花樣寶盒精力湯
l 材 料：（成品約800cc）紫高麗菜苗20g、甜菜根40g、有機紅蘿蔔50g、番石榴75g、香蕉半根(約40g)、有機蘋果1顆(約200g)、綜合堅果1大匙、好水約400cc
l 作 法：將所有食材置入容杯，打約1分鐘即可完成。
l 營養重點：紫高麗菜苗富含花青素、前花青素等多酚物質，能保護細胞免受自由基的傷害，且維生素A、C的含量豐富。
春天精力湯
l 材 料：（成品約800cc）苜蓿芽20g、豌豆苗20g、甜菜根60g、菠蘿200g、蘋果1顆(約200g)、綜合堅果 1大匙、好水約300cc
l 作 法：將所有食材置入容杯，打約40秒即可完成。
l 營養重點：芽苗在初發芽階段酵素活性強，富含多種維生素B(B6、煙鹼酸、肌醇），有益於人體維持充沛之精力。甜菜根豐富的花青素可抗氧化，在營養素上提供了種類齊全的維生素B群及葉酸有益於體力恢復，另外又有微量元素銅、錳，可促進免疫功能。
l 注意事項：甜菜根食用前記得刷洗乾淨，但若是正在化療或放療的患者，因抵抗力較弱，怕引發感染，甜菜根可去皮後再調理食用。芽苗類可以用熱水汆燙一下。
黑五類精力湯
l 材 料：（成品約700cc）蒸熟黑木耳2朵(約100g)、蒸熟黑豆60g、黑糯米飯100g、黑芝麻 1大匙(約15g)、黑糖1大匙(約15g)、熱開水400cc
l 作 法：
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將幹黑木耳洗淨，浸泡好水20~30分鐘，泡發後，蒸熟備用。
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將黑豆洗淨，浸泡好水約8-12小時，催芽後，蒸熟備用。
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將黑糯米洗淨，浸泡好水7-8小時後，蒸熟備用。
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將黑木耳、黑豆、黑糯米飯、黑芝麻、黑糖及熱開水依序倒入容杯，打約1分半鐘，即可完成。
l 營養重點：芝麻是富含鈣質與鐵質的食物，加上黑豆是優質蛋白質來源，有助於建造肌肉組 織，提升免疫力。黑木耳、黑豆和芝麻的的膳食纖維含量都很豐富，又富含維生素B1、E，黃金比例的鈣與鎂，可增加鈣質的吸收率，預防骨質疏松症，且三大類營養素比例適當，為營養均衡的一道飲品。
地瓜葉濃湯
l 材 料：（成品約750cc）熟地瓜葉150g、薑片6g、味噌1大匙、糙米飯50g、生腰果50g、熱開水500c.c.
l 作 法：將所有食材置入容杯，打約2分鐘，即可完成。
l 營養重點：地瓜葉富含胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、煙鹼酸、鉀、鈣、鎂等營養成分。能維持皮膚的完整性，並保護人體內的黏膜組織，降低感染與發炎，地瓜葉也富含鎂和鈣等礦物質，能維持心臟、血管的健康。老薑片含有薑醇類成份，有助於抑制血小板的凝集，因此可避免心血管疾病，且含有多種植化素與抗癌功效，為超強抗氧化物質，也能促進血液循環，提升代謝率，為許多精力湯不可或缺的重要配角。
５，患癌後的感悟
李開復說過 癌症面前，人人平等！ 經歷了癌症的磨難後，他對生活有了更透徹的感悟。原來生病是一種禮物，看世界的角度也變了：
第一，再忙再累身體不能不及格；
第二，當生命很快要結束時，才會發現最重要的東西是什麼；
第三，避免太過功利。
珍惜生命，從當下開始，願大家「做個健康、快樂的人!」
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（部份圖文源於網路，如有疑問請聯繫我們，謝謝！）
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