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春節有吃餃子的傳統,吃餃子是表達人們辭舊迎新之際祈福求吉的特有方式。除了必吃無疑的餃子人們也喜歡大擺筵席,犒勞辛苦一年的家人們。而春節假期家里人也習慣大部分時間待在室內,享用美食之後愜意的休息,散去一年忙碌的疲累。
大吃大喝讓心臟病患者不堪其累
1、氣促、夜間呼吸困難等症狀。
2、心絞痛,表現為胸骨後的壓榨感,悶脹感,持續時間較短,有時候心絞痛可表現為暈厥、虛弱、噯氣等。
3、出現頭暈、肢體癱瘓、突然意識喪失等,中老年人出現這些症狀時,應做心電圖等相應的檢查,排除心肌梗塞的可能。
4、上腹脹痛不適等胃腸道症狀,有些時候疼痛劇烈並伴有惡心嘔吐,常常被誤診為其他的疾病,應首先考慮心臟問題。
5、出現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛等。
6、反復的出現脈搏不齊,不明原因心跳不規律。
總被忽略的休息
一般人以為多延長工作的時間就可以多收些效果,比如說,一天能走一百里路,多走一天,就可以多走一百里路,如此天天走著不歇,無論走得多久,都可以維持一百里的速度。這實在是片面的真理,勞逸結合才能提高效率,提高勞力質量。
人們仿佛總怕休息的太過沉醉,以至於不能重新投入到工作中來,於是曠日持久的「抵抗」休息之戰讓絕大多數人筋疲力竭。雖然好不容易才熬到休假,但這樣得來不易的休息也應適度,否則連續多天臥床不運動很可能導致身體虛弱,讓「床榻」變「病榻」。
專家提醒:心臟病患者安全過節指南
上海遠大心胸醫院專家提醒,為安全度過春節,心臟病患者尤其要注意以下幾點:
第一、防寒保暖。寒冷的刺激是心血管疾病發作、升高血壓的一個主要誘發因素。春節期間天氣一般是一年當中最冷的時間,有時還會有降雪和冷風,近幾年有時還會有霧霾。作為老年、體弱的心血管病、高血壓患者應該少出門;天氣惡劣時,特別是下雪加冷風,應盡量不出門。
第二、節制飲食。過量的、持續幾天的美味,甚至少數患者的暴飲暴食,會誘發冠心病、心律失常的發作,會引起血壓的波動,會加重心衰等。
第三、保持戒煙限酒。
第四、防止勞累。節前收拾、備年貨、招待親友、備餐做餐、回老家、探親訪友、居住在不習慣的地方,另外生活作息不規律,跨年熬夜、久坐敘談、打撲克搓麻將等都會引起勞累,這些都是誘發心臟病發作、升高血壓的因素。建議患者不要參與刺激性較高的娛樂活動,如打麻將、看刺激的影視等。
第五、不忘鍛煉。春節期間往往天氣寒冷,鍛煉的時間和場所可以根據具體情況適當調整。例如在太陽出來後,或中午天氣相對較暖和時適當鍛煉。如遇上大冷風天,大雪天,可以在室內適當運動。
第六、按時服藥。許多心臟病高血壓患者節假日,特別是春節服藥不規律,或間斷。一是迷信,認為初一服藥,一年服藥。不吉利,不是好兆頭。這純屬迷信;二是春節前採購、收拾等忙亂,忘了買藥,到時藥接不上,被迫停藥;三是春節期間串親戚接客人,生活節奏被打亂,推遲或忘記服藥。但是,堅持規律服用藥物是心臟病和高血壓患者治療的重中之重。
第七、出現不適,及時就診。