更年不是病，更年要防病

提到「更年期」，大家的腦海裡往往出現的就是一個情緒失控、歇斯底裡的老年女性形象。作為女性，本人對於更年期的到來也常常是抗拒的，因為很多人會把更年期與「衰老」、「女性魅力喪失」聯繫在一起。

但作為一個已經專門從事婦科內分泌已經十多年的醫生，我有很多話想對女性朋友們講，但最想講的就是這一句：更年不是病，更年要防病。

更年期是人生中必經的一個階段，但在這個過程中可能會有各種症狀表現，會給女性本人的生活帶來很大困擾，而且還可能為其老年健康埋下隱患。更年期不僅影響女性本人，還會影響家庭尤其是丈夫和子女的體驗，影響整個社會的和諧穩定。從這個角度講，全社會都應該來關注更年期，關愛更年期女性。

更年期時每個女性經歷的症狀及程度，各不相同。有些更年期症狀被大家熟知，如潮熱出汗、失眠、情緒障礙等[1]，也有很多症狀女性甚至經歷了都並不知道是由更年期引起的，比如嚴重過敏，再比如一種被稱為「蟻行感」的感覺異常[2]。

目前有報導的更年期症狀甚至超過100種。大多數女性或多或少會有更年期症狀，大約一半左右的人會因為更年期症狀給生活帶來明顯困擾，而且持續時間比我們以為的更長。特別嚴重的大約占10%[3]，大部分人都會持續一年以上，少部分人甚至經受長達10年的折磨。

女性發生了更年期症狀但因不了解，可能去醫院很多其他科室就診，可能因骨關節肌肉疼痛去骨科、免疫科，因不明原因的疲乏去內科、中醫科反復檢查，因反復發生的泌尿系感染去泌尿科或腎內科就診，因情緒障礙、記憶力下降去神經科就診，甚至因胸悶氣短胸口痛反復去看心內科。

並且在這個階段女性的卵巢功能急劇衰退，女性的骨量迅速丟失，如果不予治療，很多女性在幾年以後就會發生骨質疏松症。骨質疏松症在早期並無明顯症狀，常被稱為「無聲的殺手」，其嚴重後果是骨折。一旦發生股骨頸骨折，大約20%的人會在一年內死亡[4]，絕大多數人生活質量再也回不到從前。

女性在絕經前心腦血管疾病的發病率明顯低於男性，絕經後發病率明顯上升。研究發現，年輕女性之所以不容易得心腦血管疾病，就是因為有雌激素的保護。

如果抓住更年期這個關鍵階段，女性就可以不得或者晚得這些疾病，不僅可以提升生命的長度，還可以極大程度提升老齡階段的生命質量。這正是「更年要防病」的意義所在。

目前有很多醫院的婦科已經開展了「更年期門診（圍絕經期門診）」，如果您也是處在40歲以上年齡階段的女性，並且出現了以上更年期的相關症狀，請盡快到醫院來尋求醫生的幫助。

參考文獻：

[1].雷鵬瓊,李彥潔.身心療法對圍絕經期症狀影響的研究進展.2016.36(21):5467-5470.

[2].聶廣寧等.3343例婦女更年期症狀與絕經時段的相關研究.遼寧中醫雜誌.2011.38(7):1270-1273.

[3].楊海俠等.圍絕經期潮熱出汗中醫研究進展.河北中醫.201133(8):1258-1259.

[4].石雁川等.膳食營養在絕經後婦女髖骨骨折中的作用.2001.35(3):209.

各種婦科內分泌疾病，如絕經、月經病、不育、PCOS、性發育異常等。