海寧30多歲的小夥子小李從確診胃癌晚期到離世，僅3個月不到。此前他來到海寧第二人民醫院的時候，整個人已經非常的消瘦，臉上也滿是憔悴。接診醫生問他什麼情況，他只是一個勁兒地說著肚子痛、肚子脹。

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經過胃鏡檢查，小李被確診為胃癌，整個胃裡面爛得一塌糊塗，癌細胞也已經從胃部轉移到了肝臟。已經到了胃癌晚期，沒有了手術機會。到了後來，小李的肚子鼓得像小山包一樣，吃進嘴裡的東西也會馬上吐出來。在和病魔抗爭了近3個多月後，小李離開了這個世界。

為什麼胃癌這麼讓人猝不及防？

胃癌的可怕之處就在於早期胃癌基本是沒有症狀的，很難被發現。而一旦出現上腹部疼痛、惡心、嘔吐、黑便等症狀時，這已經到了中晚期。中晚期胃癌的5年存活率只有20%，很多人熬不過5年。

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在我國最常見的癌症裡，胃癌排第二，而我國的胃癌人數還尤其多，包攬了全世界的40%。雖然胃癌的高發年齡在50-80歲，但近5年來19-35歲的年輕胃癌患者數量比30年前翻了一倍，可見胃癌的預防有多麼重要。

預防胃癌，從這7件事開始

1、飲食不宜過鹹

高鹽飲食會使胃黏膜上皮細胞對致癌物，如對亞硝基化合物敏感性增加。

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2、少吃煙熏食物、不吃黴變食品煙熏食品

特別是鹹魚，不僅含鹽分高，而且還含有大量亞硝基化合物及多環烴類化合物，後者直接致癌，前者則可在低酸或細菌作用下合成致癌的亞硝胺類化合物。黴變食物及糧食，特別是雜色曲黴菌污染，可能是致癌因素之一。

3、戒煙，少喝烈性酒

煙草本身含有致癌物，吸煙者比不吸煙者胃癌高發50％，飲烈性酒者比不飲酒者胃癌高發2～9倍，這主要與酒精破壞胃黏膜屏障有關。

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4、改變不良飲食習慣

如吃飯過快、三餐進食不規律、喜燙食硬食、暴飲暴食等，都和胃癌有一定關係，應該引起注意。

5、多食新鮮水果、綠色蔬菜

水果、蔬菜中富含維生素C及A（β－胡蘿蔔素），能阻斷強致癌物的合成，抑制其活化，促進其代謝，並刺激體內抗腫瘤免疫系統，胡蘿蔔素的這種作用尤強。維生素E也有抑制致癌物和增強免疫力的作用。

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6、適當增加蛋、奶、鮮魚、鮮肉和豆制品的攝入量

這些食物有一定的胃黏膜保護作用，豆制品還有抑癌作用。

7、提倡食用大蒜和紫 蘇 砂 仁 茶

我國有不少研究和調查證實，大蒜可降低胃內亞硝酸鹽和黴菌的含量，並有抑制致癌物的作用。紫 蘇 砂 仁 茶能養胃殺菌，有效保護腸胃。

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最後，如果你的胃突然出現了小李那樣的症狀，趕緊去檢查！

>30歲小夥胃癌晚期到離世僅3個月，預防胃癌，從這七件事開始