健康提醒 | 冬季呼吸系統疾病高發，小心是它在「作祟」

冬季，空氣質量不佳，家長們開始有意識地為孩子戴上防霾口罩，但除此之外，你們是否知道另一個「隱形殺手」——室內空氣污染。

室內空氣污染對孩子的呼吸道危害到底有多大呢？

權威發布：2016年4月24日，廣州市呼吸疾病研究所專家團隊發布《兒童呼吸健康科普白皮書》：14歲以下患兒發病率最高的仍然是呼吸系統疾病，其中室內空氣污染是一個重要高危因素。而室內空氣污染主要有3大影響因素：二手煙（38.30%）、三年內家裡有過裝修（30.11%）、烹調不使用排氣（23.50%）。

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室內空氣污染的主要來源和危害：

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為了防止室內空氣污染對人體的危害，普通民眾可以採取以下措施：

一、污染源的控制

1、在室內減少吸煙，二手煙為室內空氣環境「頭號殺手」。

2、選擇綠色建築裝飾材料。具體的措施有:在鋪地板、安裝牆壁裝飾板、保溫、隔音板、室內傢俱時不宜用刨花板、硬木膠合板、中強度纖維板等含有甲醛的材料或陳設；正確選擇塗料及傢俱可以避免或減少脂肪族、芳香族及烴的污染；盡量用純木材或搪瓷地板。

3、進行燃具改造，使用大功率油煙機，任何時候使用燃具都將油煙機開啟。

4、減少氣霧劑的使用，不用殺蟲劑等可以帶來污染的化學物。

二、裝修好的房屋通風6個月以上再選擇入住

最好經歷一個炎熱的夏季，有利於裝修材料中揮發性有機物的揮發。

三、室內通風換氣

加強通風換氣，開窗時間選擇上午9點至11點，下午2點至4點為佳，兩個污染高峰一般在日出前後和傍晚，此時不宜開窗通風。

四、保持家庭衛生、整潔

有利於減少細菌、真菌等微生物和蟎蟲的滋生，同時降低空氣中的可吸入性粉塵。

五、合理使用空調

1、控制室內溫濕度使室內外的溫差不宜太大，夏季一般溫差維持在6℃～7℃比較合適，有利於人體進行自我調節。冬天氣候較乾燥，最好能配備加濕器，使空氣保持濕潤；

2、現在住宅多使用分體式空調，空氣基本上在室內循環，因此，最好能在使用空調時開一點窗引進一些新鮮空氣；

3、對過濾器要經常進行清洗，既可保證盤管的風量，又能及時清除過濾器上的臟物。

六、可採購空氣淨化器定期淨化室內空氣

七、可採用植物來吸收空氣中的有害氣體

虎吊蘭、吊蘭和蘆薈是吸收甲醛的好手；米蘭、臘梅等能有效地清除空氣中的二氧化硫、一氧化碳等有害物。

請關注室內空氣污染

不要讓我們的孩子

打上深深的「烙印」

來源：長沙疾控