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高血壓、高血脂、動脈硬化、便秘、心臟病、中風……這些問題，都隨著我們年紀一點點兒增加而找上我們的身體，威脅著我們的健康和生命！
如果您也為此困擾，那麼這篇文章尤其適合您，快記下吧~
★ 1.血壓高★
>>> 蓮子心茶 <<<
高血壓是中老年人一種常見病，患者除了堅持藥物治療外，經常用中藥泡茶飲用，也能起到很好的輔助治療作用。
推薦蓮子心茶： 取蓮子心12克，開水沖泡代茶飲，每天早晚各1次。如能配合頭部按摩，效果更佳。
方法：每天用鮮嫩山楂果或山楂幹1—2枚泡茶，可經常喝。
★ 3.心臟病★ >>> 丹參茶 <<< 研究表明，適當使用丹參片有保護心肌、擴張血管、抗動脈粥樣硬化、抗血栓、改善微循環、調節組織修復和再生、抗菌消炎等作用。
方法：將丹參制成粗末，每取9克，加綠茶3克，放瓶中，沖入半瓶沸水，10分鐘後即可，可代茶飲。
★ 4.增強抵抗力★ >>> 蜂蜜檸檬茶 <<< 檸檬含有豐富的維生素C，能增強免疫力，抵禦外界侵襲。蜂蜜能調補脾胃、潤腸通便，有助排出體內濁毒。酸甜的味道還能帶來好胃口、好心情。
方法：切鮮檸檬2~3片(約1/3只)，用溫水沖泡，可加適量蜂蜜調味。 鮮檸檬比幹檸檬更好；如大便偏幹就多加點蜂蜜，大便不成形就多加兩片檸檬，利於收斂、止瀉。
★ 5.習慣性便秘★ >>> 決明子蜂蜜飲 <<< 決明子是一味很好的中藥，入肝、腎、大腸經，有潤腸通便的作用，能治療大便燥結。
方法：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎（或者用決明子粉5克），加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。 具有潤腸通便之功，適用於治療前列腺增生兼習慣性便秘者。
方法：先將紅棗，桂圓分別剝開去核。再以熱水(約1壺)沖泡8-10分鐘，最後加上砂糖即可。加蜂蜜的情況下，沖大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養成分。
★ 7.三高、動脈硬化★ >>> 木耳薑絲茶 <<< 此法對於血脂異常、高血壓、動脈硬化、便秘等症均有一定的治療保健作用。
方法：黑木耳7克，生薑10片。每天早晨先用冷水將黑木耳浸泡10分鐘，洗去雜質，然後和切好的生薑片放在茶杯里用開水沏，隨便喝，晚上把當天泡的木耳炒了吃。
★ 8.老花眼★ >>> 枸杞菊花茶 <<< 「老花眼」是指上了年紀的人，因為眼睛內水晶體的退化，逐漸產生近距離閱讀或視物困難的情況。老花眼主要緣於脾胃肝腎的自然衰老，臟腑精氣不能上輸營養目瞳。
枸杞子為補益肝腎的要藥，也能明目，菊花可以清肝明目，兩者配合，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。 方法：取白菊花、枸杞各5克泡開水當茶飲。
★ 9.頭痛★ >>> 苦丁茶 <<< 苦丁茶在古書上稱”皋盧茶”，是藥飲兩用的珍品。李時珍在《本草綱目》就載有該藥性味”苦、平、無毒，南人取作茗，煮飲”。此藥具有散風熱、清頭目、逐風活血的作用，是治療風熱頭痛的妙品。
方法：取苦丁茶3~5克，用沸水沖泡即可。
★ 10.胃寒、胃痛★ >>> 艾葉茶 <<< 脾胃怕涼怕冷，經常吃冷的東西，會對脾胃造成損傷，這個時候就可以取艾葉來做茶飲用。 此方能溫胃散寒，行氣止痛，可治療受寒飲冷致脘腹疼痛，喜溫惡寒，嘔吐清水，大便稀爛等。
方法：用幹艾葉9克、香附10克，打成粗末，以紗布包好，置保溫瓶中，加大棗5枚，以沸水適量沖泡，蓋燜15分鐘後分次飲用，1日內飲完。
這些方法，每家每戶都用得上，無論你是被三高困擾，還是為便秘煩憂，每天喝一些，這些都不再是問題咯~ 點擊右上角3個點選擇‘分享到朋友圈’即可讓家人朋友都看到這篇文章！或者點擊右下角的‘好看’分享到看一看當中哦~ 關注老杜談養生即可查詢下面這些疾病 小兒、感冒、腹瀉、咳嗽、發燒、牙痛、咽炎、鼻炎、便秘、肺炎、貧血、打嗝、胃病、頭疼、濕氣、失眠、打呼嚕、痔瘡、高血壓、肝臟、風濕、血栓、眼病、長壽、糖尿病、口腔潰瘍、腎虛、白髮脫髮、腿痛、防癡呆、心臟病、腰痛、痛風、高血糖、支氣管炎、呼吸道、心血管、腰間盤、低血壓、高血脂、骨質疏松、脊椎病、免疫力、神經衰弱、養生、腸炎、胃潰瘍、瘦弱、靜脈曲張、肩周炎、食物屬性 中老年保健：疾病防治、日常飲食、生活起居、心理健康、健康睡眠、長壽秘訣、健身小竅門 健康百寶箱：打呼、退燒、口臭、手腳冰冷、落枕、解酒、藥用花草 健康手冊：女性保養、體檢報告、蔬菜水果養生、用藥知識、急救常識、穴位按摩