減肥存錢都是屁

現在女生的出路看似越來越寬了。

但仔細想想並沒有，所有的女性公號都在呼籲我們變得更好，什麼叫變好？最迫切的兩件事無非就是賺錢、變美。想賺錢吧，一沒頭腦，二沒管道，三沒大佬帶我飛，助我成為南京鄧文迪。想變美吧，我是敢於對自己狠一點，但沒錢隆鼻抽脂做醫美，想挨刀子都挨不到，又是一個死循環。以至於，減肥大計總在吃飽喝足後想起，存錢計劃總在信用透支後制定。

首先，存錢是不可能存錢了，這輩子都不可能存錢的，都是每逢佳節倍缺錢。雙十一、雙十二、平安夜、聖誕節、元旦，還有不久即將到來的春節、情人節……所有的商家都在用喜慶的氛圍、動人的文案和轟炸式的促銷信息告訴你，節日就是要花錢的！男人不給女人花錢，那是真愛這個女人嗎？！女人不給自己花錢，那是真愛自己嗎？！父母不給小孩花錢，那是真愛孩子嗎？！子女不給父母花錢，那是孝順老人嗎？！講真我想不出除了清明節，還有什麼節是商家沒鼓動大家買買買的。

一想到，人家小情侶你儂我儂逛商場，我形單影只也在逛，試衣鏡前眼瞅一男的對女的說，你穿什麼都好看，我一看吊牌3000多，氣的我回到家化悲憤為食量，常常是垃圾食品進了肚，減肥之計才上了腦，也想像那些瘦瘦的女生一樣喝溫水吃青菜，可是冬天這麼冷、上班這麼累，又沒個男人，上司還傻瓜，喝杯奶茶暖暖身，吃個火鍋分分神，不過分吧？以致於我現在很怕逛街，怕觸景生情，然後觸景傷胃，最後觸景傷錢。

至於去健身房跑步擼鐵？吃飽了撐的的時候，人只想平躺追劇刷手機，其他的行為都是反人性。有時候越是宏觀的問題，越是應該拆分來看。就像減肥，用網友的話來說無非就是：想要吃東西，不想變胖，吃不吃，吃吧，胖。到最後減肥和存錢都是幻影。像我減肥失敗過無數次，最大的原因並不是邁不開腿，而是管不住嘴。

減肥前，早餐我會吃滴油的手抓餅，辣到胃疼的煎餅果子，還有煎蛋、烤腸之類的，午餐晚餐更是肆無忌憚，加班累了還能搞份宵夜，那時候整個人狀態並不好，直到去年七月份，開始健身減肥，嘗試健康早餐，輕飲食，慢慢堅持，初嘗甜頭以後才明白，自律帶來的好處不止一點點，明顯健身房加我的小哥哥變多了，絕對不是奶的原因。

所以如何自律 ？第一步：少油少鹽少糖，從早餐開始，首選就是吃燕麥，關於燕麥，我之前接觸過不少，一開始也吃的帶勁，但沒有一款產品能堅持吃完，原因有好幾個，有的是口感不行，還有的就是麻煩，需要煮沸，早上上班本來時間就緊，吃兩三次也就扔一邊了。後來被教練種草了她的私藏好物—好哩燕麥麩皮。說到這里，可能很多粉絲不知道麩皮是什麼，簡單點來說麩皮就是包裹燕麥外面的那層皮，這層皮的營養價值遠遠高於燕麥，並且比燕麥還低脂。

在國外深受喜愛，連凱特王妃都經常食用，婚禮前一個月更是靠吃燕麥麩皮減重10公斤，燕麥麩皮不僅是王妃的寵兒，同時也是維密超模們維持美好形象的法寶，許多超模在上大型show前，除了集訓之外，還會把燕麥麩皮加在自己的飲食計劃中。作為減肥星人果斷買來試試，吃了一段時間，發現體態真的比之前輕盈了很多，趁著大家年底都有年會聚餐前，忍不住來給你們安利！

首先，燕麥麩皮非常扛餓，扛餓的同時，不怕脂肪能量過剩，它的熱量超低，僅僅相當於吃了三分之一個蘋果，非常適合忙碌的上班族或者像我這樣減肥健身的人群。

其次，好哩燕麥麩皮的食用方便程度出乎我的意料，可以說隨時隨地都能喝，我最推薦兩勺泡水法，就是把兩勺燕麥麩皮放杯中，熱水沒過燕麥麩攪拌30秒。

早起喝一杯，促進新陳代謝，腸道0負擔；下午茶用它代替奶茶果汁，不僅消解午餐多餘油脂，還能緩解饑餓；睡前一小時喝一杯，洗淨腸壁，第二天早晨上廁所都無敵輕鬆。

像我之前腰圍82，現在只有71，不僅體態輕盈，瘦了十幾斤，最主要的是，谷物雜糧會讓你吃完莫名的安心，不知道是心理作用還是什麼，吃完一段時間，整個人確實氣色好了很多，無論煮飯煮粥，還是熱牛奶，都可以往里加兩勺，隨時隨地，簡單方便，還可以添加自己喜歡的果幹~

當然，如果你覺得燕麥麩皮味道太單一，想要口感更豐富點，好哩近期還推出了一個系列新品：玄米脆谷粒，相比於燕麥麩皮，這款新品口感層次更豐富，適合當零嘴，好吃的同時還不胖，不像市面上現有的很多水果燕麥，為了口味包裹了很多白砂糖。

這款新品一共有兩個口味，水果味和玉米味，不管直接吃還是泡酸奶，每一口都是清脆甜香，不過我個人比較喜歡泡酸奶吃，口感更偏向於水果味，像自制甜點，吃燕麥麩皮想換換口味的早晨，可以果斷選擇它。

簡單補充膳食纖維的同時，身體還沒有後顧之憂，然後發現其實減肥也不是很難，吃對東西是前提，最後，我還特意和品牌要來了福利，通過這篇推送購買的用戶，都能享受到專屬的價格優惠：