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hello~大家晚上好鴨，我是沛沛！最近的天氣是越來越冷，請問：你們的食欲是不是越來越爆炸了
，都在說什麼冬天是貼膘的季節，就該吃吃吃呀……我就不！
本來冬天穿上厚重的羽絨服就像個熊了，再不多加運動就真的要成就是肥球斯基了……特別是作為一名整天葛優躺在電腦前打字的苦比編輯，屁股真是越來越大了！
2019年都到了，你沛我要告別上一年的減肥餐，畢竟每天下午不到3點就餓到肚子咕咕響，然後隨手就點奶茶填填肚子
（又是長肉的一天……)
幾乎每一位企圖通過節食來減肥的人，都會有這樣的經歷吧！當喊出要減肥的口號時，就代表你要背地里偷偷吃零食了……所以今天沛沛就想要給泥萌分享一款好吃不會胖、甚至還能減肥的代餐餅乾
！
這款餅乾也是大有來頭的呢！來自日本老牌糕點品牌——波路夢！相信去過日本的寶寶就會認識這個牌子的餅乾~在日本真的肥腸火，狠想每款曲奇都想試一下
~
波路夢這款代餐餅乾絕對是減肥時期的代餐首選！每次吃完它都感覺飽腹感特別足，斷絕了我想點奶茶的欲望，今天隔壁組的小哥哥還企圖撩我點下午茶呢，哼！
我入了豆乳和可可2種口味，第一次吃感覺蠻香der~還很嘎嘣脆！滿滿的纖維，不油不膩，好感值100昏！
打開是一整條條狀滴餅乾，精致小巧，一口一個，避免了邊嚼邊掉碎屑的尷尬~就算在男神面前吃也很優雅
！
怎麼可能有餅乾會吃了不胖，還會瘦？！那真滴有~餅乾中含有有22%的蛋白質，不僅扛餓，而且蛋白質還能代謝掉體內多餘的脂肪！這就是代餐餅乾的精神使命！
只有蛋白質成分當然不能成為成功減肥的助力，餅乾中還加入了「抗性糊精」的膳食纖維，吸水後會膨脹數倍，增強飽腹感，斷了想亂吃東西的念頭！
阻擾我們減肥成功的攔路虎，除了日常管不住嘴之外，還有一個肥腸嚴重的問題就是：消化不好，體內的垃圾不易排泄出來，容易堆積成肥肉，所以說清宿便是很重要der~
富含高膳食纖維的餅乾，特別適合那些日常便秘、消化不好的人！下午要是餓了，還能來條代餐餅乾配花茶，瘦身又健康！
對於這一點，我覺得還真的是那麼回事！辦公室有個炒雞不愛吃蔬菜的小姐妹（大噶千萬不要學），所以經常……，自從她和沛沛一起吃這個餅乾，多年的便秘問題也有在改善~
很多人急於減肥效果，用上一些不健康的減肥方法，什麼一天只吃一個蘋果、喝鹽水……這些方法真的不健康！長期下來，身體沒有營養，腸胃也不好了，一旦多吃一丟丟就會嚴重反彈！
健康的減肥方法應該是健康的飲食配上運動，代餐餅乾能在我們饑餓時增添飽腹感，少吃多餐，補充營養！用手掰開還真的是紮實，吃起來也非常香脆，滿滿的飽腹感~
除了增添飽腹感之外，更黑科技的是餅乾中加入了HMB成分，一種有利於維持身形的物質，非常適合健身黨吃，讓身體線條更美！
HMB還能緩解的肌肉酸痛！有很多時候我們運動完很容易出現肌肉酸痛的症狀，只要平時經常多攝入一些含有HMB的食物，運動完就不會那樣酸痛啦~~
沛沛我建議大家在減肥時吃代餐餅乾，一定要記得多喝水吼！這樣更容易把體內的毒素排泄粗來，只有認真努力過的女孩最美麗，相信2019年我們一定會瘦出馬甲線！大長腿！
我們店里有很多隱藏的變美神器
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