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看懂四高、防四高、降四高！
高血壓、高血脂、高血糖，再加上高尿酸，被這四種慢性病纏上的人，既需要按時服藥，吃喝等還要受到諸多限制，可稱得上最讓人無可奈何了！
送你四張「處方」，趁還來得及，看懂四高、防四高、降四高！
一
第一張：高血壓「處方」
什麼是高血壓？
目前國內高血壓診斷採用2018年修訂版《中國高血壓治療指南》：
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這樣來降血壓↓↓
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二
第二張：高血脂「處方」
什麼是高血脂？
目前國內採用2016 年修訂版《中國成人血脂異常防治指南》：
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大量臨床研究反覆證實，無論採取何種藥物或措施，只要能使血清LDL-C水平下降，就可穩定、延緩或消退動脈粥樣硬化病變，並能顯著減少動脈粥樣硬化性心血管疾病的發生率、致殘率和死亡率。
這樣降血脂↓↓
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三
第三張：高血糖「處方」
什麼是糖尿病？
目前常用的診斷糖尿病的標準是2017年版《中國2型糖尿病防治指南》：
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這樣降血糖↓↓
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四
第四張：高尿酸「處方」
什麼是高尿酸？
既往將高尿酸血症的診斷定義為：正常嘌呤飲食狀態下，非同日2次空腹血尿酸水平——
男性大於420 μmol/L
女性大於360 μmol/L
因為，尿酸鹽在血液中的飽和濃度為420 μmol/L（不分性別），超過此值可引起尿酸鹽結晶析出，在關節腔和其他組織中沉積。
所以，2017年版《中國高尿酸血症相幹疾病診療多學科專家共識》將血尿酸水平>420 μmoL/L定義為高尿酸血症。
這樣降尿酸↓↓
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可以吃：
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盡量不要吃：
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適量吃一點：
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本文首發：健康時報
本文作者：范洪巖
>4張降四高的「處方表格」！高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸