一心堂分享快樂、傳遞健康！

網上商城：www.hxyxt.com

打嗝，在臨床當中被稱為呃逆，其實就是膈肌痙攣之後引起的一種症狀。如平時受涼或者是吃飯吃的太快了，都可能引起打嗝症狀。並且，有些人可能還會出現打嗝不止這種情況，對正常學習和工作也會造成一定影響。

還在打嗝不止？用這些妙招來緩解：

1、快速喝水法：在打嗝的時候，可以一口氣連續快速地喝4、5小口水，能讓打嗝症狀很快停止。需要注意的是，應該喝點溫開水，不要喝過熱的水或者冷水。

2、掐手指關節：這是一種中醫緩解打嗝症狀的常用方法，具體操作方法是掐右手中指的第一和第二節關節處的內側。

3、憋氣法：如出現打嗝不止這種情況時，可以試試捂住兩個耳朵，然後憋氣10秒鐘呼吸，有些人打嗝時使用這種方法能讓打嗝症狀很快緩解。

4.用塑膠袋：我們在吃東西受涼的時候經常會出現打嗝的情況，這時候你可以用一個小的塑膠袋來將自己的鼻子還有嘴蓋上，不留縫隙的深呼吸三五次，這樣做就能有效的制止打嗝情況了。

5.深呼吸：在飯桌上打嗝是最尷尬的一件事了，針對這種情況，你可以先放下筷子，然後做幾次深呼吸。如果還打嗝的話，那麼還可以屏住呼吸大概三十秒，然後我們把筷子放在最里面，然後對上眼瞼三分之一的位置進行刺激，這樣就可以降低氣道里面二氧化碳的濃度，從而阻止打嗝的情況了。

6、驚嚇法：在打嗝的患者不注意的時候，猛然的拍一下其後背，同樣也能起到緩解效果。這主要是因為人在受到驚嚇後會通過皮層傳至皮下中樞系統內，從而起到改善膈肌痙攣的效果。但要注意的是，如患者本身患有心臟病或者高血壓，最好不要使用這種方法治療。

打嗝並不是一種疾病，所以大家不必為這種情況而擔心。如果你出現了打嗝的情況，那麼就可以試試以上方式。而且在平時如果你想避免這種情況的話，那麼就不要讓自己在受涼的時候吃東西，也不要東西吃的比較快或者是吃一些較硬的食物。

【免責聲明：文章綜合自醫聯媒體，我們尊重原創，主要目的在於分享信息。版權原作者所有，如有侵犯您的權益請及時告知我們，我們將及時刪除。】

往期經典回顧

• 警惕：長期用黃體酮催經,小心這些麻煩找上你！

• 量血壓該伸哪只手？什麼時候的血壓最能說明問題？聽聽醫生怎麼說！

• 女性身體出現這三種情況，可能是身體里長了腫瘤，別大意！

• 泛「綠光」的牛肉，是變質了還是用什麼泡過？吃了會不會有害健康？