已經仲春，蟄蟲蘇醒，萬物欣欣向榮，但是乍暖還寒，早晚仍然涼颼颼的，抵抗力薄弱的孩子很容易鬧毛病，最近家長討論最多的就是咳嗽了。

現在是上火、咳嗽的高發期，上個月我兒子感冒了，吃了兩三天藥，感冒是好了，咳嗽卻止不住，嗓子里有痰，咳起來「齁齁」的像在拉風箱，糖漿、消炎藥都吃了，還試過雪梨糖水、蒸大蒜，咳嗽還是久久不愈，拖成了「持久戰」！

早春時節主生發，細菌、病毒都隨之活躍，冷空氣也蠢蠢欲動，伺機帶來「倒春寒」，孩子活動量大，代謝旺盛，不及時喝水呼吸道就會乾燥，偶爾咳一兩聲緩解不適，寶媽大可不必緊張。但是如果孩子咳十幾聲，持續時間長，家長就要注意了，首先要了解這兩點：

1、不要盲目吃藥

有的新手寶媽過於緊張，孩子剛咳一聲就趕緊給孩子吃藥，企圖把咳嗽壓下去，這種做法不可取。孩子本身有自己的免疫系統，輕微的咳嗽、感冒等病症，能刺激免疫細胞增殖，促進免疫系統的建立，過於依賴藥物，反而降低機體自愈能力，讓孩子變得抵抗力差、容易生病。

2、五臟皆可致咳

一說起咳嗽有痰，大家一貫會想到「清肺」，其實不然，中醫講「五臟皆可止咳」，對於孩子來說，咳嗽久久不愈，痰液源源不斷，更多的是因為脾胃虛弱。脾是生痰之所，肺是貯痰之器，脾虛濕氣運化不順，聚積成痰液，繼而進入呼吸道引起咳嗽。

想要孩子不咳嗽，家長做好4個工作，試一個好一個：

1、水改溫熱

咳嗽期間孩子會口幹舌燥，想要和涼水，但是涼水雖然可以緩解喉嚨不適，卻不能稀釋痰液， 還會阻礙脾胃運化，所以寶媽要給孩子改成熱水，鼓勵孩子多喝粥、羹湯，才能更好的稀釋痰液，促進痰液排出，而且「熱食暖身」，還能增強孩子抵抗力哦！

2、健脾和胃

孩子的脾胃非常嬌嫩，稍不注意就會脾胃虛弱，早春正是健脾和胃的好時節，媽媽可以多給孩子補充雙低聚乳清，增強脾臟動力，促進濕氣的運化，解決脾虛生痰的問題。同時，雙低聚乳清還能促進消化，緩解積食帶來的「白天不咳夜里咳」的情況。

3、做好忌口

「魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安」孩子咳嗽期間，飲食應該盡量清淡，可以多吃些應季的蔬菜、水果，不要吃醃漬的蜜餞類零食、油炸食品、生冷的海鮮、糖果等甜食，以及冰鎮飲料、寒性水果，否則會刺激呼吸道黏膜、滋生內火、損傷脾胃，加劇咳嗽。

4、清肺經

教你幾張，幫孩子緩解咳嗽帶來的不適：

1、孩子大一點，可以用麻油雞蛋、川貝雪梨等小妙招緩解咳嗽

2、用加濕器等方式，保持室內濕度45-65%，經常開窗通風

3、酸味斂痰，咳嗽期間不要吃

4、墊高枕頭可以避免痰液上流，導致晚上咳嗽劇烈