寶寶咳嗽了，家長們第一反應是止咳，其實大部分都不是要止咳，而是要化痰。

原因是：

1、咳嗽是人體自我保護性反應，是為了排出呼吸道的異物，盲目止咳可能會導致更大的傷害；

2、止咳藥物，大多是通過強行抑制大腦中樞神經達到止咳目的，副作用大，而且這類藥物嬰幼兒禁用；

3、一般咳嗽都是因為感染，病菌刺激導致呼吸道黏液增加，纖毛受損，此時痰液易停留在呼吸道，如果不能及時化痰，痰液有可能積存在支氣管、肺臟，加重感染

而且很多時候寶寶咳嗽，正是因為「痰液」在刺激呼吸道，化痰即是止咳。

大人如果有痰，會通過加大咳嗽力度咳出，寶寶們就不行了，因為他們咳嗽力量弱，不能很好的清除呼吸道的分泌物,這時候就需要我們用一些方法，去幫助他們把痰液排出來了。

到底應該怎麼做呢，推薦以下方法。

01

正確的叩背排痰

拍背大家都很熟悉，小寶寶吐奶打嗝都會用到拍背，但是排痰的叩背跟普通的拍背完全不同，區別還大著，動作到位了才有效果。

因為要通過叩擊，讓附著在呼吸道上面的分泌物脫落並不簡單，手法和力度都很有講究，但只要拍的動作得當，對於痰液多且黏稠的情況都會有不錯的效果。

正確的叩背排痰法是這樣的：

一歲以內的孩子抱起來趴在大人肩膀上，一歲以上的採用側臥位，或者坐在大人的一條腿上；

大人一只手扶住寶寶，另一只手手指並攏，手心拱起來，用空心手掌拍背。

注意一定要從下往上，由外向內的順序有節律的叩擊背部，時間是3分鐘左右，每天至少3次。

要注意的是：

1、拍打時應有節律，不隨意停頓，拍打需要有一定力度，讓背部有微微震動感；

2、空心手掌拍背聲音比較大，不要怕，手法正確了不會拍痛寶寶，力度太輕沒有效果；

3、注意是拍背，不能拍到腰部、頸部和脊柱部位，拍錯了可能傷到寶寶；

4、叩背時間是早晨起床，飯前半小時或者飯後2小時，一定不能飯後馬上拍。

5、拍完以後，要引導孩子通過咳嗽把黏液排出來，1歲以上的，媽媽可示範咳嗽動作，讓孩子模仿，1歲以內的不會咳沒關係，因為寶寶雖不會咳，但會吞啊，通過拍背已經讓一部分黏液進入胃里了。

02

蒸汽吸入法

咳嗽期間，呼吸道乾燥敏感，通過吸入水蒸汽，可讓呼吸道濕潤，使得痰液變稀利於咳出，而且這是物理療法，沒有任何傷害，值得提倡。

蒸汽吸入法主要有兩種。

方法1：

拿一個廣口杯，里面裝滿熱水，最好在水里放一點新鮮的薄荷葉，會讓咽喉感覺很舒適，再讓寶寶張開嘴，口鼻對著杯子里的水蒸汽呼吸。

注意大人先試試水蒸汽的溫度，溫度合適了再讓寶寶對著呼吸，以免燙傷。

方法2：

在封閉的浴室里先放滿熱水，待水蒸汽充滿整個浴室（浴室里煙霧繚繞）時，讓寶寶進去洗澡，自然呼吸10分鐘以上。

注意大人可同時多示範咳嗽動作，鼓勵寶寶多咳嗽，因為吸入更多水蒸汽時，再咳嗽會更容易把痰液咳出。

03

食療法

止咳化痰的食療方法很多，去查會發現五花八門的看的眼花繚亂，適合寶寶的我就推薦這三個。

1、鹽蒸橙子

做法：

取一個新鮮橙子洗淨後切掉上三分之一頂，然後在橙肉上均勻的撒少許鹽，再用筷子戳幾下，便於鹽分滲入，再將頂蓋好，再把橙子放碗里隔水蒸大概十五分鐘左右，蒸好後碗里的水主要是橙皮的汁，喝橙汁吃橙肉。

橙皮里兩種有效成份：那可汀、橙皮疳都是止咳化痰作用，注意一歲以上的加鹽，一歲以內蒸橙子不加鹽。

2、雪梨煮水

做法：

把雪梨洗乾淨，不去皮直接切成小塊，冷水下鍋，加入雪梨塊，大火燒開小火煮5～10分鐘左右，不建議加冰糖，梨水稍微煮濃味道就很甜了，看寶寶接受情況，濃淡可調。

煮好的梨水全天代水喝，頻繁小口喝，可滋潤咽喉，讓痰液不至於很黏稠。

3、陳皮或者化橘紅煮水喝

之前一直建議大家用3年以上的陳皮泡水喝化痰，後來我遇到一位中醫，聽他說其實化痰效果最好的是化橘紅。

《本草綱目》中記載：「橘紅佳品，其瓤內有紅白之分，利氣、化痰、止咳功倍於它藥…其功效愈陳愈良。」 橘紅，是蕓香科落葉小喬木的果實，以化州的為佳，中醫都講究中藥要地道，喜歡在藥名前加地名，所以就叫化橘紅。

（化橘紅片）

按照中醫的描述，陳皮作用是理氣健脾化痰，化橘紅是散寒燥濕化痰，更適合寒咳，大家可根據情況選用。

做法：

陳皮一小撮，化橘紅片2-3片，開水沖泡3-10分鐘，可反復泡至無味，建議6個月以後再用，小寶寶喝味道減淡即可。

最後，如果以上方法都不明顯，痰還是很多怎麼辦呢，宸媽也只能建議用藥了，目前比較理想的化痰藥物是沐舒坦。

關於這個藥，由於提到頻率較高，經常有媽媽問，買不到怎麼辦，是不是停產了，國產和進口有什麼區別，片劑和液體是否一樣……

沐舒坦，化學名叫鹽酸氨溴索，起作用的就是這個成分，不管是液體還是片狀，是進口還是國產，不管輔料是什麼，含有這個成分的作用就一樣的。

這個藥是德國勃林格殷格翰公司發明的，所以要麼是德國原廠，純英文的，要麼是勃林格殷格翰授權在國內的生產，用的中文說明，成分是一樣的，個人認為沒必要買進口，純英文說明書看不懂吃著也不放心呀。

沐舒坦畢竟是藥物，副作用也是有的，所以不要隨意給寶寶用，常見副作用是惡心腹痛食欲下降，建議確實痰多咳不出來時再用，其他情況不要用，更不能作為咳嗽時的止咳藥吃，而且最小也要一歲以上才能吃。