這是什麼操作？其實這個震驚外國網友的方法，用中醫就能輕鬆解答明白！

這里有個合谷穴！

外國網友用夾子夾的地方，正好是我們講的虎口，而這附近有個合谷穴。

合谷穴在大腸經上，具有「鎮靜止痛、通經活絡、清熱解表」的功能。

此穴位於大拇指和食指的虎口間，拇指食指像兩座山，虎口似一山谷，合谷穴在其中故名。

在中醫看來，合谷有鎮痛的效果，且很常用，一直為歷代醫家所推崇，臨床醫生常用合谷治療牙痛、子宮收縮痛、頭痛、三叉神經痛、腹痛、手臂疼痛等一切實證疼痛。

平時保健可以按照簡易取穴法：將拇指和食指張成45度角時，位於骨頭延長角的交點即是此穴。

不過有專家就提醒，這一方法並沒有那麼神奇！合谷穴是治療偏頭痛的「基礎款」，而不是一按就靈的萬能穴位。

▼ 偏頭痛的也有很多種，不是所有的偏頭痛都能按揉合谷穴來緩解，而且效果也因人而異。

▼ 在治療偏頭痛時，僅僅按揉合谷穴是遠遠不夠的，還要根據誘發原因和具體病情差異，再配合其它不同的穴位，才能起到更好的治療效果。

不過，「基礎款」也臨時可以緩一下疼痛之急~~~

日常人體止痛穴

01

頭痛：揉列缺穴

受風感冒而突發劇烈頭痛的時候，我們也可以掐按手腕處的凹陷處的列缺穴。

方法：當劇烈頭痛時，可用指尖點按列缺穴，力度要有疼痛酸脹的感覺，維持點按3分鐘左右，可以有效緩解頭痛。

02

牙痛：掐按合谷穴

臉部痛症揉合谷穴！除了頭痛，牙痛也可以找合谷穴！當然，還要及時去看牙醫！

方法：揉穴時用拇指指尖，按於對側合谷穴，其餘四指置於掌心。適當用力由輕漸重掐壓0.5~1分鐘。按揉合谷穴治療牙痛一般採取交叉按揉的方法，就是左側的牙痛按揉右側的合谷穴，反之亦然。要注意，孕婦牙痛是不可按揉合谷穴的。

03

腰痛：揉委中穴

腰痛常表現為突然發作，腰背部劇烈酸痛，俯身仰身都很痛，中醫認為，一般多由於感受了風寒等外在的邪氣，或是氣血運行不暢等導致的。治腰痛首先要進行正規檢查，除此外，還可試試按揉委中穴。

方法：委中穴是治療腰背部疾病的重要穴位。用雙手拇指端按壓兩側委中穴，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續按壓20次左右，同時與腿部的屈伸相配合。

04

背痛：按壓後溪穴

辦公族因長期伏案使背上的督脈受到了壓抑，長期下來很容易背痛頻發。而按壓後溪穴可將被壓抑的督脈解放出來，使身體中的陽氣上升，邪氣下降，自然就會舒服一些。

方法：按摩時，可以用一手的拇指指尖抵住另一手的後溪穴，邊按壓邊揉動，按摩3~5分鐘，感到有酸痛感為佳。

05

腳痛：捏太白穴

很多人喜歡去逛街或徒步旅行，但可能都有這樣的感覺，走一段路後會發現腳部疼痛。這時不妨脫下鞋捏捏太白穴，就能發現腳部疼痛得到緩解。

方法：將一只腳擱在另一條腿上，會看到腳部中心有一條橢圓形的弧線，這就是足弓。這個弧線的起始點，就是太白穴。

當然

疼痛是身體發出的求救信號

如果有疾病因素

還要及早看醫生啊！

綜合 ｜ 健康時報、浙醫在線

編輯 ｜ 張昭

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