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飲食治療是糖尿病治療的基礎和前提，而主食又是飲食中重要的一部分，因為主食是供給身體活動和維持生命機體熱量和蛋白質最經濟、最迅速的來源。主食吃得是否合適，關係著血糖的好壞，所以糖尿病患者飲食控制血糖時一定要吃對主食。下面為大家提供一些能幫助控制主食的方法。
主食吃多少為好？
糖友的主食應占每天進食總熱卡的50%~65%，也就是說每天可進食200~350克主食。如果吃得過少，會對人體造成很大的損害。同樣，主食如果吃得過多，血糖、尿糖指數就會升高，同樣不利於病情的控制。
根據專家建議，非重體力勞力者，其主食量每餐不宜超過100克，而且還要靈活掌握。當血糖、尿糖偏高時，進食量可適當減少；當勞力強度增大時主食量可比往常增加50~100克，也就是說，飲食量要隨著體力活動的增減而增減。
主食怎樣與其他食材搭配？
糖友一日三餐吃主食時，必須要合理搭配其他類食物，如蔬菜類、肉類、奶類、蛋類、油脂類適合的水果類等。否則就會造成營養不均衡，加重病情。
糖友可以從蔬菜類和水果類中攝入一定量的維生素、礦物質及生命所需微量元素及一部分糖；從肉類、奶類、蛋類中攝入動植物蛋白質，因為這些物質是人體內各種酶和某些激素的主要構成原料，如胰島素就是由蛋白質組成的；從油脂類中攝入脂肪，脂肪在糖友飲食中應占總熱量的30%以下，脂肪性食物分動物性和植物性兩種，是人體不可缺少的能量來源。
總之，糖友不僅要吃一定量的主食，而且還要吃一定量的副食，做到食物多樣化，應以植物食品為主，動物食品為輔，粗細糧搭配，這樣才能有效的穩定血糖、尿糖，達到控制病情的目地。
吃主食應該注意什麼問題
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主食對糖尿病友來說非常重要，無論是正餐或是加餐都不可少。
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糖尿病友一定要吃早餐，而且還要吃好早餐，切不可以只吃午餐和晚餐，或者今天吃兩餐，明天又吃三餐，這些做法都是極為有害的，其結果極易引起餐後高血糖，對治療極為不利。
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對注射胰島素病情波動的糖友，最好在上午9點和夜晚臨睡覺前加餐，以免出現低血糖反應。