吸煙是眾多男性的心頭好之一，即使明明知道吸煙對身體不好，但就是戒不了。等到上了年紀，咳嗽，有痰，肺不好等一系列老煙肺的毛病就顯現出來了。那針對於這種老煙肺，有什麼方法能夠緩解治療呢，老中醫是這樣建議的。

老煙肺，你中槍了嗎！

1、胸痛：

長期吸煙者出現胸部間歇性，劇烈的鈍痛或鑽心的痛，並持續數分鐘。這時你就應該注意你的肺了。

2、後背痛：

肺對痛覺不敏感，但，胸膜卻有大量的痛覺神經。一旦腫瘤刺激到這塊組織，會對這塊的神經系統進行侵犯、增殖和掠奪，進而產生比較嚴重的疼痛感。此外，肺癌細胞侵犯到肺下段尖部時，或侵犯背部的肋間神經及脊柱的骨質，會引起後背疼痛。

3、經常幹咳、無痰：

突然間持續性的咳嗽，且沒有痰，之前也沒有其他咳嗽疾病，就是肺部出問題了！

4、全身乏力：

香煙中的一氧化碳消滅血氧，血氧不斷減少，四肢百骸無法得到充足及時的補給，所以會四肢乏力。

5、呼吸短促：

呼吸的時候感覺費力，經常會有胸悶，喘不上氣的感覺。多見於肺癌、慢性支氣管炎、支氣管擴張症等疾病。

內排毒、外養肺，醫生建議及早這樣做：

1、人體自帶3穴：肺的守護神：

（1）按迎香穴——護肺

將兩手拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩60次左右，然後按摩鼻翼兩側的迎香穴20次，每天早晚各做一至兩組。

（2）叩肺俞穴——養肺

每晚臨睡前端坐椅上，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，頭正目閉，全身放鬆，意守丹田。吸氣於胸中，兩手握成空心拳，輕叩背部肺俞穴數十下，同時抬手用掌從兩側背部由下至上輕拍，持續10分鐘。

（3）按合谷穴——強肺

經常按摩合谷穴可進行肺臟排毒。合谷穴的位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓，有助於肺臟更順暢地排毒，達到護肺功效。

2、清煙毒、潤養肺的關鍵是：

急則治其標，緩則治其本。肺部出現問題，以往西藥刺激大、不見好，目前最為歡迎的是中成之法溫和調養。

水果有三寶，潤肺化痰個個好：

1、梨：

梨是水果中最好的潤肺食物之一，每天吃一兩個梨可有效緩解天氣乾燥帶來的不舒適。而且二手煙的環境中空氣污染比較嚴重，多吃一些梨子可改善呼吸系統和肺的功能，保護肺部不受到空氣中灰塵和煙塵的影響。

2、柚子：

中醫認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是養肺和緩解感冒後咳嗽的良好水果。對於肺部、氣管柔弱敏感的寶寶，可用鮮柚一個去核留皮、肉，配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳（或黃耳）各50克，加1000至1500克的蜂蜜小火燉五六小時後密封存放，每日服用能強健肺部。

3、 葡萄：

葡萄皮薄而多汁，酸甜味美，營養豐富，有「晶明珠」之美稱。長期吸煙的人肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用