打嗝？你怎麼解決？

   打嗝可算是人們最不樂意做的一項被動活動。說他是病吧也談不上去醫院，因此求助於他人得到的是各式各樣的解決方法，那麼到底那個才是有效的呢？首先我們需要了解的是：引起打嗝的關鍵人物——橫膈膜。

膈肌參與我們的呼吸活動

    打嗝在中醫上稱為「呃逆」，西醫稱為「膈肌痙攣」

這就是膈肌的平面圖

    橫隔膜是位於肺部下方的一層肌肉是人體最重要的肌肉之一維持著我們的呼吸，所以打嗝是由於橫隔膜無意識的痙攣引起突然收縮。當這個現象發生你會很快的吸入一口空氣，直到你的聲帶喉嚨上部的黏膜緊閉這就造成了打嗝時的呃聲，大多數時候痙攣會很快恢復你只需要說聲：「不好意思」就可以繼續你的生活，但有時你的橫隔膜會持續的痙攣這就意味著你需要讓它休息一下了，為了達成這個目的你需要輕點神經系統的重啟按鈕或者至少重啟控制橫隔膜的部分。

    你可以有幾種不同的方法來做到這點那就是刺激你的迷走神經——也就是從腦底順著脖子向下的一條神經它控制著你身體的一些重要功能包括你的心跳和呼吸，基本上你所需要刺激這條神經的方法是使自己分心，那麼這條神經就會停止收縮你的橫隔膜，所以就有了?的經典方法

最直接的分心法

也就是盛傳的嚇一下就好了的由來

優雅的聲東擊西法

靠咽下一茶匙的糖來止嗝，咽下這些乾燥的小顆粒的動作對你的迷走神經造成足夠的迷惑刺激，使其開始貫註於控制你的喉嚨減少對你的橫隔膜的干涉。

當然類似的方式也有很多。

另一個止嗝通用方法是——提高你血液中的二氧化碳含量。聽起來或許尤其奇怪但是實際上你自然呼吸的頻率是由你的二氧化碳濃度等級控制的，並且如果其濃度過高你的神經系統會向你的橫隔膜和肺發出信號以確保其處於工作狀態這就是大部分你所聽過的止嗝方法背後的原理。

例如：屏住呼吸或者通過紙袋呼吸又或者喝下一大杯水

屏住呼吸

通過紙袋呼吸

喝一大杯水

所有的這些方法都是在阻止你吸入足量的氧氣並且提高你體內的二氧化碳濃度，從而使你的橫隔膜進入正常的工作狀態開始修復失控的事情。

   正是由於人類的身體古怪，它才如此的吸引我們想起研究。

   最後補充一些中醫在治療時的一些經驗穴位圖，讓你可以當下選擇合適的方法。

腕橫紋上2寸，也就是三指的距離

眉頭陷者中

方法是有千千萬，當然解決問題了才最好。