春季百花盛開，處處姹紫嫣紅，人們的心情也隨之飛揚起來，然而，此時也是過敏高發季。身邊過敏的人層出不窮，流鼻涕、打噴嚏、眼睛癢、皮膚各種疹子和瘙癢統統找上門來，而口罩、海鹽沖洗液也成了很多人的「春季標配」。為什麼過敏的人越來越多？如果度過一個不難受、不尷尬的春季？

遺傳+環境，導致過敏的人越來越多

過敏在世界範圍內的發病率確實是在逐年增加，目前大致有10%~20%的人過敏，相信隨著時間的推移，這個數字會越來越高。為什麼過敏的人越來越多？過敏主要與遺傳和環境有關。遺傳因素沒有變化，因此過敏越來越高發的原因更多與環境有關，其中最重要的變化是人類生活環境和生活方式上的變化。其中最值得一提的是環境、水、食物等的污染問題，另外，人類的生活方式也在發生著變化，幼年時期過度清潔、沒有充分地接觸大自然等等都是過敏高發的原因。另外，人口流動性變大也從客觀上導致了全球過敏人數的增加。

有人說，過敏是因為身體免疫力低下的表現，其實這是錯誤的理解。過敏非但不是身體免疫力低下的表現，相反，它其實是一種免疫在某方面的過度表達。我們的身體都有自我保護機制，當它發現身體接觸了它認為不利或者無法識別的物質，就會啟動防禦機制，無論是流鼻涕還是腹瀉等方式都是身體免疫系統在「清除異己」。

過敏還是一個系統性的全身疾病，可以表現在皮膚，呼吸道，消化道，心血管和神經系統等。人類最早的過敏反應是體現在皮膚上，例如幼兒的大部分過敏表現為皮膚濕疹。還有一些過敏表現在呼吸道、消化道中，這時候過敏的反應就表現為鼻炎、哮喘以及腹痛腹瀉等。過敏還可能敏殃及到心臟，導致出現類似心肌梗塞的反應，但是去查心內科時發現並沒有冠心病。

如何判斷是否過敏？詢問病史+過敏原檢測室

如何診斷一個人是否過敏？門診醫生會仔細詢問病史。在病史的基礎上分析是哪一種物質過敏，接下來進行有針對性的過敏原檢測。比如有人說一坐飛機就出現臉紅腫。那麼就需要分析一下是否飛機餐中有她的食物過敏原，也有人喜歡蓋著飛機上的毛毯睡覺，也有可能是毛毯上的蟎蟲等誘發了過敏。總之，醫生會在問診過程中幫助患者找到問題所在，再有針對性地幫助他解決。過敏反應通常是在接觸過敏原後15分鐘~2小時內出現的症狀。

目前過敏的檢測方法主要是體內檢測（紮著做皮膚試驗）和體外檢測方法（抽血查sIgE）。兩種檢查方式都可以。這兩種檢查方式各有優勢。皮試是最傳統的檢查方式，它的優點是查的範圍比較廣，敏感性強，但特異性稍差，也就是說皮試可能出現假陽性，但一般不會漏掉過敏原。做皮試受許多因素影響，比如患者的皮膚反應性，患者的用藥以及患者的病情等，如果患者哮喘發作期，不適合查過敏原。而抽血檢查的特異性更強，針對的檢查內容也不完全一樣，而且不受皮膚狀態、疾病狀態以及用藥等影響，不足是費用稍高。因此在當前狀態下，建議兩種檢測方式同時進行，互為補充。

目前能查上百種過敏原，包括食物過敏原，環境中的過敏原（吸入物）以及接觸性過敏原。其中常見的食物過敏原包括，如雞蛋、牛奶、小麥、花生、大豆、牛羊肉、蝦蟹魚等，常見的吸入物過敏原包括春秋季花粉、蟎蟲、黴菌、寵物毛及蟑螂等，常見的接觸性過敏原包括洗浴用品、護膚品及染髮燙髮等制劑成分，涉及到了我們生活中的方方面面。清楚了自己對什麼東西過敏，才能有針對性地防范。

春季花粉過敏頻發，減少過敏有方法

花粉過敏症患者在花粉高峰期，盡量減少外出，更不要到樹木花草多的公園或野外去；遇幹熱或大風天氣，可關閉門窗，開窗時應掛濕窗簾，以阻擋或減少花粉進入室內；當患者在戶外活動時，戴口罩也可明顯緩解或減輕症狀

對於春季多發的花粉過敏來說，清洗鼻腔也是一種很好的方式。其實原理很簡單，就是物理性地移除殘留在鼻腔黏膜上的花粉等過敏原，因此，每天用淡海鹽水清潔鼻腔是很好的輔助治療方式，不會導致鼻黏膜乾燥和依賴。

另外，您如果每年春季發作性流鼻涕，打噴嚏、眼睛癢等症狀，可以做過敏原檢測。如果查到了是對哪一種春季花粉過敏，就可以有針對性地進行預防，甚至可以對該種花粉進行脫敏治療。

TIPS：心情好可以減少過敏的發作

所有疾病的發生都和心情有關。就過敏來說，有些過敏的發生明顯與某種神經因素有關。例如有些患者，如果最近休息不好，濕疹和蕁麻疹等過敏性疾病的症狀就會加重。雖然目前神經系統和過敏之間的關係不十分清楚，但神經系統和免疫之間是個網路，相互調節，很多疾病都與情緒以及整體精神狀態有關。

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