你們這群90後朋克養生，是我帶過最差的一屆，沒有之一！

惠州·明日天氣

（雷陣雨）

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隨著「禿如其來」的各種壓力，危機重重的90後們浩浩蕩蕩掀起了一股朋克養生大風。有些人表面上穿著破洞褲，實際里面還要貼個暖寶寶；孜孜不倦熬著最晚的夜，又勤勤懇懇敷著最貴的面膜；花錢辦健身卡請私教，卻為逃避上課與私教鬥智鬥勇。

這種一邊作死，一邊自救的朋克養生可以說是非常硬核，儼然成為當代年輕人的生活方式。

到底是誰在監視我的生活！感覺膝蓋中了一萬只箭！！

不知道你是否跟我一樣呢？！

究其根本，在座的各位90後們無非就是因為：飲食不當、作息太亂、鍛煉太少，直到身體亮起「紅燈」。這才意識到自己已不再年輕，「哦，我可能需要養生了」。

有了養生意識，卻又因為懶癌晚期和不自律才誕生了超硬核的朋克養生。這種慢性自殺後又瘋狂養生的混搭行為，完全就是一種不靠譜的自欺欺人啊！朋克倒是真朋克，養生就是假養生了。

非但不能擁有健康，效果更適得其反！

想要做到真正的養生，不妨做到以下幾點：

1、作息規律，早睡早起，絕不熬夜。

2、飲食搭配合理，拒絕暴飲暴食。

3、勞逸結合，選擇合理的運動方式。

看到這里，你已經可以當我在放屁，因為你完全做不到！你們這群90後朋克養生，真是我帶過最差的一屆，沒有之一！！

真是又懶又怕麻煩，不如先放下手里還泡著枸杞的酒杯，來一碗靚湯補補才夠硬核~

姬松茸黑雞湯

主要功效：促進造血 保護肝腎 提高免疫力

羊肚菌黑雞湯

主要功效：提神緩壓 有益腸胃

省去你搭配食材和難以把控用量的煩惱，最適合懶癌患者！

請大聲的告訴我，夠不夠養生？！

今晚一定早點睡哦，祝你做個香甜美夢！

本期話題

#對於年輕人的朋克養生你有什麼想說的？#

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愛你喲~

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圖片來源｜網路

素材來源｜網路

排版｜落湯雞

文案｜落湯雞