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隨著氣溫不斷降低，醫院門診里感冒患者比例也不斷增多，明明穿的已經夠厚，日常中也加強保暖了，可還是被感冒「糾纏不休」，這到底是為什麼呢？
為什麼冬天加強保暖，反而感冒了？
天氣寒冷時空氣乾燥，病原體在在乾燥環境中能在空氣里停留數小時甚至數天，人們容易吸入呼吸道。
寒冷的時候，鼻腔內血管收縮，到達鼻黏膜的白細胞減少，呼吸道中的病原體更易存活，並侵入人體。在這種情況下，選擇待在室內或乘坐封閉的交通工具，通過關閉門窗保暖避免被「凍感冒」，往往會適得其反。這等於把自己密封在了病原體的世界里。
感冒為什麼會反復出現?
感冒後，需要一周左右產生抗體，抗體在一個月後逐漸下降至低水平，可再次感染，而且普通感冒病毒的類型多且易變異，抗體對類似病毒不能產生交叉免疫，如接觸到不同病毒可多次發病。
反復感冒的患者往往存在以下問題：
運動不足、過度疲勞、營養不良（這種情況多發生於減肥中的年輕人及罹患消耗性疾病患者）、緊張焦慮、過度清潔（人體的免疫系統不接觸病原體就不能激活我們的免疫系統，一旦適應了過於清潔的環境，免疫力就會下降）
避免反復感冒的「黃金攻略」
保濕，通風，戴口罩，勤洗手，清潔隨身物品，適量運動，注意休息，均衡營養，放鬆心情，適度清潔。
特別提醒：慢性呼吸道疾病患者要嚴格按照醫囑用藥，以維持呼吸功能穩定，既不可隨意停藥，也避免盲目濫用藥品，以免發生感冒，使病情更嚴重。
來源：上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院、健康中國
編輯：康小河