失眠

失眠又稱「不寐」，指經常不能獲得正常睡眠，或入睡困難為主要症狀，或睡眠 [繼續閱讀]

說起睡眠質量差，很多人會想到睡眠時間不夠、失眠，認為存在這兩種情況就是 [繼續閱讀]

相信你一定有過這樣的經歷，為了治療失眠、憂鬱、焦慮已經吃了很多藥，用了 [繼續閱讀]

失眠的痛苦，只有經歷過的人才知道！ … 晚上才10點就躺床 [繼續閱讀]

失眠是一種比較常見的現象，大多數人都經歷過失眠，而有些人正飽受失眠的困 [繼續閱讀]

直面「失眠」告別「漫漫長夜」 結束工作後，上床舒舒服服地睡一覺，這應該 [繼續閱讀]

失眠的原因有哪些？ 01 習慣性失眠。是由於形成了條件反射引起的失眠。 [繼續閱讀]

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障 [繼續閱讀]

在我們有限的一生中，差不多有三分之一的時間都是貢獻給了睡眠，但生活中出 [繼續閱讀]

「老師…早…」這三個字說出來的時候，聲音小得我 [繼續閱讀]

老人失眠症的年發病率為百分之五。低收入、低文化程度和守寡會增加失眠的發 [繼續閱讀]

… 現代人生活緊張，每天操煩憂慮的事情多，因此失眠是現代人 [繼續閱讀]

受疫情影響，今年我們度過了一個超長的春節假期。 終於到了不出門也能為國 [繼續閱讀]

富含b族維生素的食物： 　①含有豐富維生素B1的食品：小麥胚芽、豬腿肉 [繼續閱讀]

… 北京中醫醫院副院長 王國瑋： 今天和大家從中醫的角度說 [繼續閱讀]

現代社會，人們都在忙於工作和學習，經常忽略睡眠的時間和質量，從而逐漸出 [繼續閱讀]

原創 李嘉琪 幸福人生學院李嘉琪 1月2日 [幸福人生學院151號畢業 [繼續閱讀]

… 哈嘍你們好啊。珊珊正在一邊打哈欠一邊工作，因為昨晚沒睡 [繼續閱讀]

失眠太難受，每晚喝1杯「它」，安神補腦，一覺睡到大天亮！失眠已經成為困 [繼續閱讀]

失眠了怎麼辦？教你簡單快速地進入深度睡眠，提高睡眠質量 … [繼續閱讀]