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如何養好卵泡取出優質的卵子，想必是很多做試管嬰兒姐妹們的心願，在做試管嬰兒的過程中會發現每個人取出的卵子數量都不一樣，擁有高質量的卵子是試管成功的必要條件，而在決定優質卵子前，卵泡的質量和數量也是非常關鍵的一步，所以，在促排卵前如何養好卵泡也非常重要。
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正常情況下，女性每個月經周期只有一個優質卵泡發育至成熟並排出。在卵泡發育成熟後，卵子也才會跟著成熟，功能也隨之健全。當卵子排出後才屬於優質的卵子。在自然受孕中，當排出的卵子在體內與精子結合時形成受精卵，成熟成胚胎在體內發育成長。
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而試管嬰兒作為輔助生殖技術通過體外受精的方式培育精子和卵子在體外受精，當形成受精卵成囊胚後再植入母體內發育成長。不過做試管嬰兒需要多排卵多取卵，才可以培育胚胎，經過多次篩查留下最優質的胚胎進行移植。
什麼是好卵泡？
好的卵泡通常也叫做優勢卵泡是指卵泡正常發育成熟並且形態良好。這類卵泡的特征主要表現在：直徑在18mm~25mm，外部形態飽滿、呈圓形或者橢圓形，卵泡內清亮純淨、內壁薄而清晰等。這類卵泡排出來的卵子質量更高，其受精的能力則更強。當然卵泡也不是越大就越好，部分卵泡也會出現成熟單不破裂的情況，然後卵泡就會繼續成長，當體型過大之後就會失去排卵的能力，發生黃素華。做試管嬰兒過程中也並非卵泡越多越好，而是卵泡要排出越多的優質卵子才是重點。
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臨床上，導致卵泡發育不良的原因有很多，常見的有：卵巢早衰、多囊卵巢綜合症、垂體泌乳素瘤、高泌乳素血症、內分泌失調，致使無充足的營養支持卵泡發育等等。
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女性過度減肥或過度肥胖、精神壓力大、長期飲食不規律熬夜等現象都會導致內分泌雜亂，也會直接影響卵泡發育。
那麼在做泰國試管前，應該如何養好卵泡和有哪些注意事項呢？
1. 作息規律，經期規律
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對於平時月經周期規律的女性，往往都有正常排卵，所以這時想要卵泡上得更好，通常就需要保證規律的作息時間，早睡早起，飲食健康清淡，不熬夜，遠離煙酒。
2. 補充蛋白質，豆制食品
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在促排卵前多補充蛋白質和豆類食品，比如雞蛋、豆漿、牛奶、雞肉、排骨等，針對子宮卵巢具有一定好處，多吃蘋果和新鮮蔬菜。
3. 注意子宮保暖
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現代很多女性都以瘦為美，不僅身材消瘦還穿著單薄，這樣不利於身體健康，女性經期特別要注意腹部子宮保暖，減少痛經。
4. 藥物補充
藥物補充可以說是做直接的方法了，在試管取卵前，促排卵中都會服用藥物刺激卵子排出，但能夠理療還是最好的。
5. 心態情緒
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情緒對於人來說是殺手也是助手，心情越好身體也就越好，心情不好身體的很多毛病都跟著出現。在試管嬰兒中，心情也是影響試管成功率的因素，所以不管在試管前後都應該保持良好樂觀的心態，避免情緒大喜大悲。
除了做試管前身體的調理，在做試管嬰兒過程中科學促排卵也能夠提升女性卵泡質量幫助獲得更多的優質卵子。有了足夠的優質卵子等於在試管嬰兒成功道路上，取得了一步重大的勝利。
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