孩子營養不良會有什麼症狀?

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導語:隨著人們生活水平的提高,現在的孩子很少有營養不良的,反而營養過剩的現象倒是特別多,但有時由於父母餵養不當或者孩子挑食偏食,也會造成孩子營養不良,但具體有哪些症狀和表現呢?一起來了解一下。

孩子營養不良的表現

1、反應速度慢

如果孩子營養不良,會有反應遲鈍的症狀。若孩子體內的鐵和鋅攝入不足,就會影響腦部發育,出現記憶力衰退的現象。此時,家長不要抱怨孩子傻,這很有可能是營養缺失的表現,應注意改善孩子的飲食。

2、情緒變化大

當孩子情緒變得時常低落、不開心或者出現驚恐不安的樣子,可能是體內缺乏某些營養素引起的,如果孩子經常愛發脾氣,這與吃甜食太多有關。因此,家長要注意孩子情緒的變化,合理調整飲食結構。

3、經常生病

當孩子體內缺少某種微量元素時,會出現身體免疫力低下、經常生病的情況。主要的表現是牙齦發炎、口腔潰瘍、經常感冒發燒、拉肚子等。家長別以為這是孩子天生體質虛弱,其實多數是因為營養不良引起的。

4、口臭和便秘

這種症狀屬於嚴重挑食造成的後果,有這種表現的孩子,要麼不喜歡吃蔬菜類食物,要麼不喜歡吃肉類食物。其實身體是不能缺少任何一種元素的,一旦挑食,身體營養不均衡,就容易出現口臭和便秘的現象,會影響孩子消化功能,繼而影響生長髮育,所以家長一定要正確引導孩子全面攝入食物。

5、體重和身高均未達標

營養良好的孩子,身高和體重都在正常範圍內,當發現孩子比同齡人瘦弱或矮小的時候,則有可能是營養不良的表現,家長應及時帶孩子去醫院做一個全面的身體檢查,看看缺乏哪些營養。

6、過度肥胖

有些肥胖的孩子,是因為挑食或偏食造成的,由於某些微量營養素攝入不足,導致體內脂肪無法正常代謝,久而久之便積存下來,孩子的體重一定超標。

孩子營養不良的原因

1、長期餵養不當

出生無母乳或母乳不足,沒有選擇適宜的主食,而僅僅以米湯、米糊來代替配方奶,又或者添加輔食不及時,到了9個月時還只是以菜湯拌稀飯吃。

2、突然斷奶

如果決定給孩子斷奶,應該是有計劃且循序漸進的,而不是突然之間就斷奶了,然後直接添加米飯、饅頭等成人食品,或者由原來的一日六餐突然減到一日三餐,令孩子的腸胃不能適應。

3、先天不足

有些孩子由於生產時的傷害或先天畸形等原因,導致餵養困難或消化吸收障礙。

4、腸胃問題

對某種食物不耐受或者過敏,出現消化方面的各種症狀,從而引起營養吸收障礙甚至消耗增加。

解決孩子營養不良的辦法

1、調整營養結構

迅速改善孩子的飲食結構,讓孩子攝入全面的營養成分,是解決孩子營養不良的首先措施。如果是因為母乳不足引起的營養不良,則應當增加輔食,並且注重輔食的質量。另外,還要注意糾正孩子挑食、偏食、愛吃零食的不良習慣。

2、補充益生菌

消化問題是導致孩子營養不良的重要原因,尤其是3歲以下的孩子,消化系統還不夠完善,難以吸收足夠的營養物質。此時,可以通過補充益生菌的方式來調節孩子的腸道健康,解決腹脹、腹瀉、便秘等腸道問題,以此來增加營養的吸收。

3、提倡母乳餵養

大力提倡母乳餵養,實在無法母乳餵養的,除了及時採用混合餵養和人工餵養方式外,還要特別注意及時添加輔食,以便補充足夠的營養。

4、健康作息

要建立良好的生活習慣,保證充足的睡眠和休息,進行適當的戶外活動和運動,這樣就能增強孩子的體抗力,促進孩子的腸道健康,提升孩子的食欲,從而預防和改善營養不良。

重點提示:孩子營養不良的症狀各不相同,家長要及時發現孩子異常的表現,進行有效地調整,以減少營養不良對孩子生長髮育造成的不良影響。

今日話題:你們的孩子是否出現過營養不良的情況呢?

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