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不管是白天還是晚上，寶寶只要在家長的手臂裡或懷抱裡總是能睡得香，因為寶寶會很有安全感。哪怕你故意想搖醒他，也很是不容易。但是當家長覺得寶寶已經睡著了就準備把寶寶放到床上的時候，不管寶寶當時睡得有多沉，只要剛一放下，甚至還沒完全貼到床，寶寶就會驚醒開始哭鬧了。

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相信很多家長都遇到過這個問題，看到寶寶哭也只能繼續抱著，家長們也是感覺很心累。那麼寶寶已經睡熟了，為什麼還是一放下就醒究竟是怎麼回事？新生兒、嬰幼兒寶寶一接觸到床就又哭又腦該怎麼辦？要想糾正寶寶抱著睡放下醒的問題，家長們可以試試以下這些辦法。

如何糾正寶寶放下就醒的問題

（1）睡眠環境

寶寶一放下就醒的問題歸根結底是因為睡眠環境的變化引起的，父母的懷抱和小床相比，不管是溫度、柔軟度，還是氣味都有一定區別，特別對於那些環境敏感度較強的寶寶，細微的差別他們可能會感覺得到。

①氣味

寶寶會對特定人或環境身上的氣味有特別的喜好，或是對長期陪伴在寶寶身邊的家人或環境的氣味產生依賴感。當寶寶睡著的時候，熟悉的味道能夠增強寶寶的安全感，提高孩子睡眠質量。

家長可以這麼做：使用寶寶喜歡的味道來包裹寶寶，比如將媽媽或爸爸的衣服作為孩子的被子或枕巾。這樣即便把寶寶放下，寶寶還是能夠感受到熟悉的氣味，醒來的概率也會降低。

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②溫度

父母抱著的時候寶寶能感受到爸爸媽媽的體溫，但把寶寶放到小床後寶寶接觸到的是相對比較冰冷的被褥，特別是在氣溫比較低的冬天，有的寶寶會因為這樣的差異醒過來。

家長可以這麼做：可以提前在寶寶的床單上放個暖水袋提高床單溫度，或在寶寶入睡後父母和孩子一起躺下，過一段時間後慢慢放開，讓寶寶有一個適應的過程。

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③ 連貫性

很多人其實都沒有發覺，在他們抱睡孩子的時候往往是走動+搖晃+聲音。而當他們把孩子放下後這些動作往往是一下子就消失了。對寶寶來說這是非常大的改變，所以放在床上之後寶寶會醒就是很正常的事情了。

家長可以這麼做：想放下寶寶時不要一下子都停止，可以逐個將動作消失，比如先停止走動，然後停止搖晃，最後停止聲音。每次停止一個安撫動作時，如果寶寶沒有反應就繼續停止下一個安撫動作，如果有反應就加強剩餘安撫動作直到孩子再次得到安撫。

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家長們要知道一個適應的睡眠環境，要滿足光線、溫度、氣味、聲音、安全以及連貫性六方面內容。不過這些說起來簡單，但是做起來是有一定難度的。因為每個寶寶的個體差異，所以對於光線的適應度、溫度的喜好等都不相同，這就要平時父母進行細致觀察和耐心堅持，不斷嘗試，才找到適合自家寶寶的睡眠環境。

（2）把寶寶放下的時間

家長們都會以為寶寶閉上眼睛不動了就是入睡了，所以就覺得可以放心把寶寶放下來了，但事實並非如此。這個時候寶寶還處在淺睡階段，對外界環境是有一定感知的，一旦環境改變就容易醒過來。

對於這樣的情況，家長們可以觀察下，一般在入睡後 10~15 分鐘放下寶寶不會醒來的概率比較高。

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如何讓寶寶科學入睡

1、放睡技巧

家長們在把睡著的寶寶準備放到床上時，最好保持寶寶在懷抱中的姿勢以側臥的方式放下，放下後馬上輔助拍背並盡量避免眼神接觸，有時候配以一些平時家長哼哼的聲音也會有效果。

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2、固定的睡前程序

睡前程序要選擇比較安靜的方式和動作，初期建立睡前程序可能需要一些時間，比如小寶寶可以從洗澡、撫觸開始，然後家長再給寶寶講故事、關燈，總體時間在 1 個小時左右。隨著寶寶成長慢慢縮短睡前程序，比如刷牙、講故事、關燈，大概控制在半小時以內。而且家長們可以試著在寶寶睡覺前就把寶寶放到床上，然後實施睡前程序，時間久了，寶寶就可以自然入睡了。

所以如果你家也有寶寶出現這樣的情況，家長們不妨使用以上為大家介紹的方法來嘗試一下，相信會有不錯的效果。

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