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把準媽媽從躊躇忐忑
變成憂鬱暴怒需要幾步？
2步！
1、不可控的激素分泌改變
2、準爸爸的精確「刺激」
到底該如何避免
準媽媽產後情緒失控呢？
我們寫好了「標準答案」
讓「直男」準爸爸
熟記於心！
…
標準答案：肯定比以前還瘦！到時候我看孩子，你去健身！
…
標準答案：那是懷孕後休息不好，所以記憶力下降，以後給孩子吃了什麼，你肯定忘不了！
…
標準答案：原來需要這麼多東西啊！你選的肯定沒錯，換尿布臺怎麼用？
…
標準答案：我陪你進產房！再說現在還有無痛分娩呢，咱不擔心！
…
標準答案：所以我們現在就該多學育兒知識，咱們自己懂，老人自然就不好意思干涉咱們帶孩子了！
準媽媽的問題裡，或多或少，都包含了對未來的不確定；以及初為人母的小心翼翼和緊張。
在生完寶寶之後，體內的雌激素、孕激素水平會立刻下降，這樣一個大幅度的落差更會對情緒造成影響，是導致產後憂鬱或者患憂鬱症的一個最主要的原因。這時，就要求家庭其他成員，多包容孕婦，照顧她的情緒、接納她心理上的改變。
在產後的42天裡，媽媽身體還沒恢復，新生兒護理這個重擔，真的要靠準爸爸多把關、多上手。這不僅是科學育兒的開始，也極大的增進了親子感情，讓夫妻關係也更融洽、更甜蜜。
孕媽媽應該怎麼做
- 掌握分娩知識，減少對未知的恐懼；
- 堅持孕期學習，掌握母乳餵養、新生兒護理知識，做好迎接寶寶的準備；
- 聽歌、讀書，出門走一走，找到適合自己的放松方式；
- 如果情緒不好，自己又調整不過來，可以尋求心理醫生的幫助。
>讓媽媽產後憂鬱很容易，這些回答「居首功」